Tai Chi Fit FLOW para iOS

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Mueve los movimientos de tai chi en vista espejo hacia la izquierda y hacia la derecha.

Ejercicio de bajo impacto para todo el cuerpo.

Un entrenamiento fácil de seguir para principiantes.

En Tai Chi Fit FLOW, David-Dorian te guía suavemente a través de un simple entrenamiento de Tai Chi con énfasis en la continuidad, la conexión y tu sensación de FLUJO. Los movimientos se muestran en vista espejo, repitiéndose hacia la izquierda y hacia la derecha antes de una simple transición que te lleva al siguiente paso.

El entrenamiento FLOW satisface las necesidades de una variedad de estudiantes diferentes. Primero, este es el mejor lugar para comenzar para los principiantes de tai chi que solo quieren experimentar los movimientos y la profunda sensación de tai chi por primera vez. Tai Chi Fit - FLOW también es una excelente forma de tai chi para personas mayores, así como para aquellos con condiciones médicas comunes como Parkinson, fibromialgia, neuropatía periférica, hemofilia, diabetes u obesidad.

El entrenamiento FLOW es una manera perfecta de comenzar una práctica de tai chi sin la presión de memorizar una forma. ¡Solo sigue el ritmo! También es una gran manera para que los practicantes experimentados de tai chi repasen los movimientos y practiquen el a menudo pasado por alto principio de tai chi de "continuidad sin interrupción".

Ya seas un principiante o un maestro de Tai Chi, estos increíbles ejercicios ofrecen la combinación perfecta de relajación y ejercicio de cuerpo completo. Disfrutarás de una reducción del estrés, un sistema inmunológico más fuerte y una mayor conciencia de la respiración y la coordinación del cuerpo.

El Tai Chi, o Taiji, es una abreviatura de Tai Chi Chuan, o Taijiquan, que se traduce del chino como Puño Supremo. El Tai Chi es un arte marcial chino de estilo interno que se puede rastrear hasta la familia Chen, los taoístas en la montaña Wudang y, en última instancia, al Templo Shaolin. Cuando se practica lentamente con fines de salud, el Tai Chi es un tipo de Qigong.

Qi-Gong significa "trabajo de energía". El Qigong (chi kung) es el antiguo arte de elevar el Qi (energía) del cuerpo a un nivel superior y circularlo por todo el cuerpo para rejuvenecimiento y salud. Algunos Qigong se practica sentado o de pie, mientras que otros Qigong pueden ser una especie de meditación en movimiento. Este suave ejercicio de Qigong es una forma altamente efectiva de reducir el estrés, aumentar la energía, mejorar la sanación y, en general, mejorar tu calidad de vida.

El Qigong aumenta la cantidad de energía en el cuerpo y mejora la calidad de tu circulación a través de los caminos de energía, conocidos como meridianos. A veces se llama "acupuntura sin agujas".

Similar al yoga, el Qigong puede estimular profundamente todo el cuerpo con movimientos de bajo impacto y desarrollar una conexión más fuerte entre la mente y el cuerpo. Los movimientos lentos y relajados son ampliamente reconocidos por sus beneficios para la salud, como aumentar tu respuesta inmunológica, fortalecer los órganos internos, músculos, articulaciones, columna vertebral y huesos, y desarrollar energía abundante. Una sesión de Qigong hace que uno se sienta fuerte, centrado y feliz.

El Qigong puede ser efectivo para ayudar a personas con insomnio, trastornos relacionados con el estrés, depresión, dolor de espalda, artritis, hipertensión y problemas con el sistema inmunológico, sistema cardiovascular, sistema respiratorio, sistema circulatorio bioeléctrico, sistema linfático y sistema digestivo.

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Sinceramente,

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(Asociación de Artes Marciales Yangs)

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