Tabata Interval HIIT Timer para Android

¡Completamente libre de anuncios!

¡Momento perfecto para todas las situaciones de la vida diaria (deportiva) con esta aplicación de temporizador de intervalos HIIT!

CARACTERÍSTICAS:

* Crear temporizador con diferentes fases:

* Calentamiento

* Entrenamiento

* Pausa

* Tiempo de descanso

* Fase de enfriamiento

* Integración con Google Fit

* Seguimiento de velocidad a través de GPS (servicio de ubicación)

* Soporte para dispositivos de monitor de frecuencia cardíaca HRM

(Bluetooth Smart 4.0 / ANT+ / Mi Band 1 / Mi Band 2 / Mi Band 3)

* Introducir tu frecuencia cardíaca objetivo

* Función de copia de seguridad

* Seleccionar una alarma separada para cada fase

* Elegir tu propia música como fondo durante el entrenamiento

* Planificar tus entrenamientos con entradas en el calendario

* Todos los entrenamientos completados se pueden visualizar en el calendario

* Temporizador funcionando en segundo plano (pantalla apagada), para reducir el consumo de batería

* Alertas en tiempo real para la pantalla de bloqueo y la barra de estado

* Audio / Vibraciones / Retroalimentación de voz: no es necesario ver el smartphone

* Crear tus propios temporizadores, guardarlos y usarlos una y otra vez

* Determinar series de fases de entrenamiento y pausa y cuántas veces quieres repetir esto

* Mostrar tiempo total y tiempo restante

* Soporte para modo paisaje en tabletas (activar en la configuración)

* Salida de voz de series completadas o de las respectivas fases del entrenamiento

* Sin anuncios, sin permisos innecesarios

La aplicación Tabata Timer es más que un simple cronómetro. Ya sea que entrenes en yoga y ejercicios de meditación o aprendizaje: define múltiples temporizadores en tu smartphone, guárdalos y úsalos una y otra vez. Define tus intervalos de tiempo (preparación, entrenamiento, pausa) tú mismo y muestra tu entrenamiento personalizado.

Conecta tu dispositivo de monitor de frecuencia cardíaca con la aplicación y verifica tu pulso (Bluetooth Smart, Bluetooth LE, Bluetooth 4.0, ANT+ o tu Xiaomi Mi Band). Además, se mostrarán la frecuencia cardíaca máxima y promedio durante el entrenamiento. Tus valores de pulso durante el entrenamiento también se registran en el calendario. Rango de entrenamiento óptimo por zonas de pulso individuales ajustable. Alertas a través de sonido o salida de voz por exceder o caer de la frecuencia cardíaca objetivo.

¡Usa esta aplicación de temporizador deportivo además para tu entrenamiento en el gimnasio con pesas, kettlebells, para spinning, jumping jacks o para muchas otras actividades de fitness! Perfecto para deportes como entrenamiento por intervalos, boxeo, artes marciales, crossfit, freeletics, HIIT, MMA, tabata, ciclismo, carrera, sprints, flexiones, levantamiento de pesas y otras actividades de fitness.

Usa este temporizador de fitness para entrenar en el gimnasio con pesas, ejercicios de peso corporal, TRX, spinning, calistenia, jumping jacks, boot camp, entrenamiento en circuito, o cualquier otro entrenamiento de intervalos de alta intensidad.

Conéctate con Google Fit y rastrea automáticamente todos tus entrenamientos y actividades. Elige una de las más de cien actividades para personalizar el entrenamiento y sincronizar con Google Fit.

Información de WIKI:

El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), también llamado ejercicio intermitente de alta intensidad (HIIE) o entrenamiento de intervalos de esprint (SIT), es una forma de entrenamiento por intervalos, una estrategia de ejercicio que alterna períodos cortos de ejercicio anaeróbico intenso con períodos de recuperación menos intensos. HIIT es una forma de ejercicio cardiovascular. Las sesiones de HIIT suelen variar de 430 minutos. Estos entrenamientos cortos e intensos proporcionan una mejor capacidad atlética y condición, así como un mejor metabolismo de la glucosa.[1] En comparación con otros regímenes, HIIT puede no ser tan efectivo para tratar la hiperlipidemia y la obesidad, o para mejorar la masa muscular y ósea. Algunos investigadores también señalan que HIIT requiere "un nivel extremadamente alto de motivación del sujeto", y cuestionan si la población general podría tolerar de manera segura o práctica la naturaleza extrema del régimen de ejercicio.

Efectos metabólicos:

HIIT reduce significativamente la resistencia a la insulina en comparación con el entrenamiento continuo o condiciones de control y conduce a niveles de glucosa en sangre en ayunas y pérdida de peso modestamente disminuidos en comparación con aquellos que no se someten a una intervención de actividad física.

¡La cuenta atrás está en marcha!