Stress Releaser para Android

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Descripción del desarrollador

By stressreleaser

Esta aplicación de biofeedback puede liberar tu estrés y reducir tu alta presión arterial.

Stress Releaser es la primera aplicación de biofeedback para Android que te ayuda a guiarte hacia una meditación calmada y relajante con un sistema de puntos de biofeedback. La onda de HRV de biofeedback te recordará el nivel de relajación de tu práctica de respiración. Esta aplicación fue diseñada para ser no solo simple y fácil de usar, sino también efectiva para su uso en la vida moderna. Puedes configurar tu propio ritmo de respiración y temporizador de práctica, lo que elimina cualquier preocupación por perder una cita u otra obligación que puedas tener. Esta aplicación tiene las mismas funcionalidades que otros dispositivos de biofeedback que han demostrado ser efectivos para la terapia de relajación. Sin embargo, con melodía además de ayudas visuales, esta aplicación de biofeedback te permite relajarte aún más y poder anotar tu nivel de relajación. No se necesita ningún accesorio especial o hardware para esta aplicación de biofeedback. Los ensayos clínicos han demostrado que la respiración lenta y profunda puede reducir tu presión arterial alta a 14/8 mmHg en unas pocas semanas de práctica. Stress Releaser ahora le da a todos la oportunidad de practicar sin pagar enormes sumas de dinero por esos costosos dispositivos de hardware. Propósito de la aplicación: 1) Reducir tu presión arterial alta. 2) Ayudar con el insomnio y facilitar un mejor sueño. 3) Reducir tu estrés diario y hacerte más tranquilo y tu vida más pacífica. 4) Ayudar a aliviar tu estrés y depresión. 5) Hacerte más enfocado en tus estudios y trabajo. 6) Útil en el manejo de dolores de cabeza y migrañas. 7) Respiraciones lentas y profundas también pueden ayudar con el manejo del dolor. 8) Ayudarte con una mejor meditación. Cómo usarlo: 1) Los usuarios primerizos deben pasar por una sesión de entrenamiento de 15 minutos para encontrar el ritmo de respiración más cómodo. Cubre completamente el lente de la cámara trasera con tu dedo. No tienes que cubrir tu LED, pero debes asegurarte de que la luz sea lo suficientemente fuerte para ayudar a la cámara a leer tu pulso. 2) Después de conocer el ritmo de respiración más cómodo, ve a la configuración y ajusta el ritmo de respiración a tu nivel cómodo. También puedes establecer un temporizador de práctica para tu sesión de práctica. 3) Usa tu dedo para cubrir completamente el lente de la cámara trasera del teléfono. Asegúrate de que el LED ilumine tu dedo desde un lado lo más cerca posible. La frecuencia cardíaca detectada debería ser bastante constante. Si ves que tu frecuencia cardíaca cambia demasiado alta o demasiado baja, probablemente no cubriste completamente el lente con tu dedo. Si tu dedo se siente demasiado caliente, puedes usar un pequeño trozo de pegamento de plástico en la parte posterior de tu teléfono para cubrir tu lente y LED. 4) Recuerda que el propósito de la práctica de la respiración profunda y lenta es lograr coherencia con tu sistema nervioso a través de tu respiración suave con concentración. Por lo general, toma un par de minutos ajustar tu respiración para llegar a la etapa de calma. 5) El tiempo de práctica sugerido es de dos sesiones de quince minutos al día para alcanzar alrededor de 200 puntos. El ritmo de respiración ideal es de 5 a 6 respiraciones por minuto para lograr coherencia. Si sigues el tiempo de práctica recomendado, deberías sentir y ver resultados después de seis semanas de práctica. Usa tu práctica de respiración en tu vida diaria. 6) Este no es un dispositivo médico. Necesitas consultar a tu médico para cambiar la dosis o detener tu medicación si ves que tu presión arterial alta disminuye. Requisitos del teléfono: El teléfono Android debe ser equivalente o superior al Galaxy II. La detección del pulso depende en gran medida de la velocidad de las cámaras y la potencia de procesamiento del teléfono. La aplicación en la App Store para iPhone llegará pronto. Clasificación de contenido: Madurez Media.