Scientific 7 Minute Workout para Android

Por Waylon Brown
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Descripción del desarrollador

By Waylon Brown

Mejora tu salud en cualquier momento y lugar con el Entrenamiento Científico de 7 Minutos

¡Scientific 7 Minute Workout es la más nueva y más avanzada aplicación de HICT (Entrenamiento en Circuito de Alta Intensidad) para Android! Los entrenamientos de Entrenamiento en Circuito de Alta Intensidad están destinados a:1) Quemar la mayor cantidad de grasa en el menor tiempo posible (no se llama alta intensidad por nada)2) Reducir la cantidad de tiempo que entrenas para adaptarse a horarios ocupados 3) Utilizar el peso corporal como resistencia, lo que significa que no se requiere equipo, excepto una silla. Scientific 7-minute Workout cuenta con lo siguiente: Comandos de voz, que te dicen cuándo descansar y cuándo comenzar cada ejercicio; útil si no quieres mirar tu teléfono/tableta mientras entrenas (¡Nuevo!) Establece cuánto tiempo quieres que duren los descansos; con descansos de 5 segundos por defecto, el ejercicio total es exactamente de 6 minutos y 55 segundos (12 ejercicios de 30 segundos y 11 descansos), esto puede aumentarse o disminuirse Diseño de interfaz plana, mostrando todos los ejercicios completados por encima del ejercicio actual, y los ejercicios próximos directamente debajo de él Opción de retroceder o avanzar a diferentes ejercicios durante el entrenamiento desplazándote hacia arriba y hacia abajo durante el entrenamiento y tocando el ejercicio al que deseas ir 2 barras de progreso, una para el ejercicio actual de 30 segundos y otra para los 6 minutos totales de entrenamiento (recuerda, lo que lo convierte en un entrenamiento de 7 minutos son los descansos intermedios) Capacidad de pausar durante el entrenamiento Registro de Entrenamiento Completo, que te muestra qué días has completado el entrenamiento y cuántas veces Incluye videos que te guían para practicar de manera animada y fácil de entender! Las funciones Pro incluyen: Sin anuncios que te hagan perder el interés cuando estás concentrado. ¡Lo encontrarás más emocionante que nunca! Más características para mejorar tu salud. Ten en cuenta que si lees el artículo científico, se recomienda completar el entrenamiento de 2 a 3 veces. Esto significa que es comprensible comenzar haciendo el entrenamiento una vez, pero eventualmente querrás aumentar a al menos 2 veces para maximizar la efectividad del entrenamiento. Artículo en el que se basa el entrenamiento: http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USING_BODY_WEIGHT_.5.aspx Clasificación de contenido: Todos