Routines by Care/of para iOS

** Hemos estado probando esta nueva aplicación internamente aquí en Care/of, y ha sido especialmente útil este último mes. Así que, estamos lanzando esta versión no oficial y temprana (de forma gratuita) con la esperanza de que también sea útil para todos ustedes.**

Routines by Care/of te ayuda a crear rutinas matutinas y nocturnas, registrar cómo te hacen sentir y evaluar cómo esos hábitos te están ayudando a alcanzar tus objetivos de salud con el tiempo.

Lo que puedes hacer

Crea rutinas personalizadas de salud y bienestar

Establece recordatorios para hábitos diarios

Aprende de las percepciones semanales sobre qué hábitos son efectivos

Cómo funciona

Ya sea que busques mejorar tu sueño, energía o estrés, puede ser difícil saber qué hábitos están funcionando para ti a menos que tengas datos para revisar. Y dado que todos somos diferentes, no hay un enfoque único para todos. Routines by Care/of te ayuda a crear rutinas a las que puedas apegarte, luego te proporciona las herramientas y los datos personalizados que necesitas para medir el impacto que esos hábitos tienen en cómo te sientes con el tiempo, para que puedas encontrar lo que funciona para ti.

Por qué estamos lanzando la aplicación antes de tiempo

No teníamos planeado lanzar la aplicación ahora, pero a medida que las últimas semanas se han desarrollado, nos hemos dado cuenta de que la aplicación ha sido un gran recurso para nuestro equipo internamente. Hemos descubierto que apegarse incluso a las rutinas más pequeñas puede ayudar a que las cosas se sientan normales, incluso con tanto en el aire. Queríamos compartirlo contigo en caso de que también te ayude.