Never Binge Again para Android

Si luchas con el atracón de comida, la alimentación emocional, la alimentación por estrés, o si repetidamente logras perder peso solo para recuperarlo todo, es posible que estés abordando las cosas con la mentalidad equivocada.

La mayoría de los pensamientos contemporáneos sobre la sobrealimentación y el atracón se centran en la sanación y el amor propio. Pero las personas que han superado la adicción a la comida y los problemas de peso a menudo informan que fue más como capturar y encerrar a un perro rabioso que aprender a amar a su niño interior...

Abre la jaula incluso un centímetro o muéstrale al perro un gramo de miedo y rápidamente saldrá disparado para destrozar tus planes de alimentación saludable, deshaciendo todo tu progreso en un instante.

Desde su perspectiva como psicólogo anteriormente obsesionado con la comida y consultor previo de importantes fabricantes de alimentos, el Dr. Livingston comparte técnicas específicas para aislar y desactivar permanentemente a tu yo pensante sobre la grasa. Revela gran parte de su propio viaje personal en el proceso.

Si a pesar de tus mejores intenciones te encuentras en una o más de las siguientes situaciones, entonces este libro es para ti...

- Has probado dieta tras dieta sin éxito permanente...

- Piensas constantemente en la comida y/o en tu peso...

- Sientes la necesidad de comer cuando no tienes hambre (comer emocionalmente)...

- A veces sientes que no puedes dejar de comer incluso cuando estás lleno...

- A veces te sientes culpable o avergonzado por lo que has comido...

- Te comportas de manera diferente con la comida en privado que cuando estás con otras personas...

- Sientes la necesidad de ayunar y/o restringir severamente tu comida para compensar serios episodios de sobrealimentación...

¡Nunca más atracar puede ayudarte a:

- Mejorar drásticamente tu capacidad para seguir CUALQUIER plan de alimentación saludable para que puedas alcanzar tus objetivos de pérdida de peso y/o de acondicionamiento físico...

- Recuperarte rápidamente de los errores sin autocrítica ni culpa innecesaria...

- Liberarte de la prisión de la obsesión por la comida para que puedas disfrutar de una dieta satisfactoria, deliciosa y saludable por el resto de tu vida!