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Mediterranean Diet Plan para Android

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Descripción del desarrollador

Obtén una lista completa de alimentos para comer durante 7 días.

La Dieta Mediterránea se basa en una alimentación seguida durante siglos por los pueblos del Mediterráneo oriental, especialmente en Creta y el sur de Italia. Según tu perfil físico, puedes perder hasta 3.7 kg al mes con este plan de 7 días. Esta sencilla pero efectiva App de la Dieta Mediterránea te ofrece una lista completa de alimentos para comer durante 7 días para Desayuno, Almuerzo, Merienda y Cena. Este es un patrón de alimentación - no una dieta estructurada - puedes personalizar tu propio plan de dieta para perder peso. Permite solo una pequeña cantidad de consumo de carne roja - reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. La mayoría de los alimentos se asan, se cocinan a la parrilla o se hierven y no se fríen. La mayoría de las comidas comienzan con una ligera sopa de verduras que ralentiza el ritmo de la comida - asegura que no comas en exceso. El 40% de las calorías totales provienen de grasas (fuentes vegetales monoinsaturadas) - reduce el colesterol en sangre. El consumo de vino tinto ayuda a eliminar toxinas en el cuerpo.