Masturbation Tracker + Facts para Android

# Rastrear cualquier actividad en la que inviertas tu tiempo es imprescindible para vivir una vida calculada

El auto-rastreo también es útil para vigilar enfermedades, indicadores de salud y la efectividad del cuidado. Rastrear tu salud ha sido utilizado durante mucho tiempo por los médicos, pero ahora que puedes hacerlo por tu cuenta, tienes más control sobre los datos. Según un estudio de Pew, las personas están utilizando aplicaciones de auto-rastreo para seguir indicadores de todo, desde el peso hasta los dolores de cabeza, patrones de sueño, y esta aplicación que te ayudará a reducir el riesgo de complicaciones al estar al tanto del análisis estadístico del conteo de cada día

Dicho esto, realmente está abierto a cuestionamiento cuán valioso es lo siguiente en relación con el bienestar. Depende en gran medida de tu propia disposición, de cuánto te motiven los objetivos y de si ver métricas te hace más propenso a seguir mejorando tu salud. Si estás interesado en explorar un poco sobre ti mismo y monitorear mejoras, el auto-rastreo es excelente para la salud y el ejercicio. Si mirar un gráfico que desglosa tu salud no te resulta interesante o inspirador, entonces el auto-rastreo realmente no te ayudará.