Lightning Fitness para iOS

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Descripción del desarrollador

Lightning Fitness Una nueva rutina de entrenamiento de cuerpo completo CADA vez que inicias la aplicación. ¿Cuántas rutinas hay? Más de 1.000.000.000 (sí, uno...

Lightning Fitness Una nueva rutina de entrenamiento de cuerpo completo CADA VEZ que inicies la aplicación. ¿Cuántas rutinas hay? Más de 1.000.000.000 (sí, un billón). Lightning Fitness es un programa de fitness de cuerpo completo como ningún otro. Combina EFICIENCIA, EFECTIVIDAD y VARIEDAD de una manera única y singular, una forma que elevará tu nivel de fitness de malo a bueno y de bueno a excelente. Cualquiera, hombre o mujer, de entre 15 y 55 años, se beneficiará. Usando lo último en investigación de fitness, cada rutina de entrenamiento desafiará todo tu cuerpo. Pero en lugar de una rutina estática con los mismos ejercicios que haces una y otra vez, Lightning Fitness ofrece una rutina única cada vez que inicias la aplicación. Cada rutina de entrenamiento está diseñada utilizando el modelo de "Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad" (HIIT) - períodos cortos e intensos de ejercicio seguidos de períodos de descanso más breves. No es un secreto dentro de la comunidad de fitness que el HIIT es uno de los métodos más EFECTIVOS para aumentar tu nivel de fitness, perder peso y mejorar tu forma corporal. ¿Qué equipo necesitas? Ninguno. El Bodyweight Free y el Bodyweight Premier Pack, como todos los Packs de Entrenamiento, se centran en Cardio, Core, Metabolismo, Fuerza y Glúteos. Todos ellos, cada vez. ¿Tienes algo de equipo? ¡Genial! Agrega aún más variedad con el Kettlebell Pack, Dumbbell Pack o Swiss Ball Pack. Cada Pack generará nuevas rutinas incorporando el equipo que elijas. Ya sea que estés comenzando un programa de fitness, o buscando algo nuevo y diferente, Lightning Fitness te desafiará y te mantendrá desafiado. Características de la Aplicación Incluyen-Diseño Atractivo-Vídeo Instructivo en Cámara Lenta-No se necesita Conectividad a Internet-Calenda incorporada para rastrear tus entrenamientos-Tres Duraciones de Entrenamiento (12, 15 o 18 minutos)-Interfaz Simple....Elige tu "Workout Pack", elige tu "Duración", y ¡PONTE EN FORMA! Tu Punto de Partida Solo tú sabes en qué forma estás, en este momento. El método es simple, pero es importante entenderlo. Durante el Intervalo de Actividad, haz tantas repeticiones de los ejercicios indicados como sea posible utilizando buena forma. Usar buena forma es vital para obtener resultados máximos y evitar lesiones. Tal vez solo puedas hacer dos Jumping Jacks. ¿Y qué? La próxima vez, haz tres, luego cinco, luego 20. El número de repeticiones aumentará a medida que tu nivel de fitness mejore. ¿Listo para comenzar? -Descarga la APLICACIÓN -Elige tu Workout Pack -Elige tu Duración de Entrenamiento -¡Ponte en forma! Encuentra más información en nuestro sitio web, www.lightningfit.com.