Legs, Thighs & Butt: Women's Home Workout Series para iOS

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Descripción del desarrollador

¿Quieres unas piernas sexys y esculpidas y un trasero más redondeado? Esta aplicación es para ti. * Simple, efectiva y divertida.* 7 calentamientos. 41 ejercicios. 7 entrenamientos completos.

¿Quieres piernas sexys y esculpidas y un trasero más redondeado? Esta aplicación es para ti. * Simple, efectiva y divertida.* 7 calentamientos. 41 ejercicios. 7 entrenamientos completos. * Todo se puede hacer en casa utilizando poco o ningún equipo. Los videos de entrenamiento incluyen:* Step Up Side Kick* Burpees* X Squats* Single Leg Squat to Seesaw* Deadlifts* Marching Hip Raise* Criss Cross Toe Touches* Squat to T-Pose* Lunge to High Knee* Squat Twist* Second Position (Plie Squats)* Supermans* Side Squat to High Knee* Lunge to Kick* Corkscrew Squat* Toe Touch Crunches* Squat to Alternating Lunge* Hip Extensions* Double Chop Knee Pulls* Roundhouse Kicks* Seesaws* Single Leg Squat* Squat* Hydrant Extension Pulse* Jump Lunge * Side Lunge foot to knee* Squat Pulses* Side Lunge Extension* Abductor & Adductor Leg Lifts* Jump Squats* Side Lunge* Deep Squats* Lunges* Single Leg Bridge* Scissor Kicks* Deep Squat to front kick* Reverse Plank Kicks* Good Mornings* Deep Squat Pulses* Reverse Curls* Plank. Los videos de calentamiento incluyen:* Step Up Kick Back* Jumping Jacks* Wide Leg March* Stutter Step Pulls* Tap Jacks* Mountain Climbers* Tuck Jumps. ¡7 videos de entrenamiento completo! Tus piernas, muslos y trasero se sentirán fantásticos. ¡Disfruta y mantente al día con los entrenamientos! Valor: Si tuvieras entrenamiento privado con Shannon por el contenido incluido en esta aplicación, te costaría más de 500 dólares. Acerca de Shannon Ashley: La fitness y la nutrición definen a Shannon. El ejercicio siempre ha sido predominante en su vida. Encontró su verdadera pasión a una edad muy temprana y le encanta compartir su energía y amor por motivar a otros a alcanzar sus objetivos personales de fitness. Con un trasfondo en gimnasia, acrobacias, culturismo y con una certificación de entrenamiento personal NFPT, Shannon ha creado entrenamientos que son una mezcla única de ejercicios de cardio y resistencia que se pueden realizar de manera segura y efectiva en la comodidad de tu hogar. A Shannon le gusta crear rutinas de alta energía que hacen que hacer ejercicio sea divertido e interesante.