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Detalles clave de learn tai chi
- El tai chi es una combinación de arte y deportes de fitness que tiene como objetivo entrenar el equilibrio del cuerpo y la mente.
- Última actualización el
- Ha habido 6 actualizaciones
- Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)
Descripción del desarrollador
El tai chi es una combinación de arte y deportes de fitness que tiene como objetivo entrenar el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Los movimientos realizados se asemejan a un flujo tranquilo de agua. Por eso, las personas que practican tai chi entrarán lentamente en un estado muy relajado, como la meditación. Sin embargo, al mismo tiempo, su cuerpo sigue trabajando para apoyarlo de manera constante.
El enfoque del entrenamiento de tai chi es practicar la concentración, controlar la respiración y regular el ritmo del cuerpo como el agua que fluye. Al hacer estas tres cosas, se espera que las personas que practican tai chi generen energía dentro de sí mismas conocida como qi. Esta energía ayudará a su mente y cuerpo a trabajar en armonía y concordia.
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