Kudo Coach: Cycling Training Plan para Android

Kudo Coach te construye un plan de entrenamiento en ciclismo flexible y personalizado, que se adapta a tu vida ocupada. Usa Kudo Coach para entrenar para cualquier evento de ciclismo, desde tu primer Gran Fondo o Sportive, hasta la gran carrera de carretera o evento de mountain bike cross country de este año.

La mayoría de los planes de entrenamiento son demasiado prescriptivos, inflexibles y te dejan sintiéndote desmotivado. Kudo Coach es diferente: te ofrece objetivos semanales sencillos de seguir que se adaptan a tu vida ocupada.

Los profesionales pueden tener 8 horas al día para entrenar, pero tú probablemente no. Kudo Coach analiza cuánto tiempo pasas en la bicicleta cada semana y construye un plan de entrenamiento fácil de seguir.

Kudo Coach adapta tu plan de entrenamiento para hacer el mejor uso de tu valioso tiempo.

Cómo funciona

Kudo Coach monitorea tu frecuencia cardíaca o potencia en cada sesión de entrenamiento y calcula una Carga de Entrenamiento. La Carga de Entrenamiento es una combinación de la duración e intensidad de la sesión, lo que nos da una mejor idea del estrés de entrenamiento que ha experimentado tu cuerpo.

Luego se construye un plan de entrenamiento semanal basado en tu Carga de Entrenamiento semanal reciente. El plan de entrenamiento se descompone utilizando la Periodización, que es una técnica de entrenamiento probada y comprobada utilizada para dividir tu plan en períodos. Cada período está diseñado para prepararte para el siguiente período de entrenamiento y, en última instancia, para tu evento.

También puedes actualizar a Kudo Coach Premium, que te da acceso a funciones adicionales para potenciar tu entrenamiento. Kudo Coach Premium incluye un Planificador de Entrenamientos Inteligente junto con Consejos y Sugerencias de Entrenamiento Personalizados relevantes para ti y para dónde te encuentras en tu plan. Comienza hoy tu prueba gratuita de 14 días de Kudo Coach Premium. Después de que termine tu prueba gratuita, puedes seguir usando Kudo Coach de forma gratuita sin las funciones Premium, o puedes actualizar a Kudo Coach Premium configurando un pago de suscripción.