Keto Diet: Low Carb Keto Recipes & Keto Calculator para Android

¿Estás en la dieta keto y buscas recetas deliciosas y fáciles bajas en carbohidratos? Has llegado al lugar adecuado.

Instala la mejor aplicación gratuita de dieta keto ahora y obtén muchas recetas keto fáciles que son bajas en carbohidratos y altas en grasas, lo que hará que seguir tu dieta cetogénica sea más fácil y simple. Cada receta contiene instrucciones de cocción paso a paso y una etiqueta de información nutricional.

Recetas de cena keto - Recetas de almuerzo keto - Recetas de desayuno keto - Recetas de postre keto - Recetas de bebidas keto - Recetas de condimentos keto - Recetas de bombas de grasa keto.

Características de la aplicación:

Recetas keto diarias simples

Calculadora de macros keto.

Plan de comidas keto de 21 días.

Lista de compras

Guía para principiantes.

Calculadora de grasa corporal.

Calculadora de IMC y peso ideal.

Traduce, guarda en favoritos, comparte e imprime recetas.

Nota 1: Esta aplicación está en inglés. Para traducir la receta: ve a la esquina superior derecha donde están los 3 puntos y presiona traducir.

Nota 2: Para imprimir la receta, desplázate hacia abajo hasta el final de la receta y haz clic en "Visitar sitio web" y luego haz clic en el ícono "Imprimir amigable"

¿Qué es una dieta cetogénica (keto)?

Es una dieta que hace que el cuerpo libere cetonas en el torrente sanguíneo. La mayoría de las células del cuerpo prefieren usar azúcar en sangre, que proviene de los carbohidratos, como la principal fuente de energía en el cuerpo. Pero cuando no hay suficiente azúcar en sangre, el cuerpo comienza a dividir la grasa almacenada en moléculas llamadas cuerpos cetónicos (el proceso de cetosis).

Entrar en cetosis es el objetivo de la dieta cetogénica. Cuando tu cuerpo está en estado de cetosis, el hígado produce cetonas que se convierten en la principal fuente de energía para el cuerpo hasta que comenzamos a consumir carbohidratos nuevamente.

La dieta cetogénica también se conoce como dieta keto, dieta baja en carbohidratos y dieta baja en carbohidratos alta en grasas (LCHF).

Entonces, ¿cómo comienzas con keto?

Planifica tus comidas.

Bebe suficiente agua y duerme lo suficiente.

Calcula tus objetivos diarios de macros.

¿Qué son los macros?

Son las principales fuentes de calorías en tu dieta diaria.

Grasas

Proteínas

Carbohidratos netos (Carbohidratos netos = Carbohidratos totales - Fibra)

Aquí tienes algunas de las recetas keto que encontrarás en nuestra aplicación de dieta keto:

Receta de Pancakes Keto

Receta de Pollo al Mantequilla Keto

Receta de Lasaña de Calabacín Keto

Receta de Pastel de Lava Keto

Receta de Tortillas de Coliflor Keto

Receta de Pollo Alfredo con Brócoli Keto

Receta de Rollos de Canela Keto

Bombas de grasa de Mantequilla de Almendra y Chocolate Keto

Receta de Rollos de Sushi de Salmón Keto

Receta de Pan de Microondas Keto

Receta de Cazuela de Brócoli y Pollo Keto

Receta de Empanadas de Pollo Buffalo Keto

Bombas de grasa de Cheesecake Keto

Receta de Avena Keto

Las recetas incluidas son perfectas para cualquier dieta baja en carbohidratos como la dieta Keto, la dieta Atkins y la dieta Paleo.