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Únete al profesor de renombre mundial Mark Whitwell mientras enseña su rutina de respiración y movimiento "Maravilla de Siete Minutos" descrita en su nuevo libro La Promesa del Amor, el Sexo y la Intimidad, que te ayudará a comenzar cada día renovado y listo para empezar a vivir. En La Promesa, Mark explica la profunda conexión causal entre la respiración y el movimiento, y la cultivación de la intimidad. Es un sentimiento innato que no requiere pensamientos. Cuando realizas esta práctica, sucede algo mágico. Al coordinar las polaridades masculina y femenina en tu respiración—la exhalación y la inhalación, respectivamente—reunificas todos los opuestos naturales de la vida. La vida fluye entonces como un elixir entre los dos, y nunca mirarás atrás. Así que cuando realices tu "Maravilla de Siete Minutos" cada día, podrás relajarte del esfuerzo de intentar encontrar una relación. Unir lo masculino y lo femenino dentro de ti es un catalizador para encender lo que la vida quiere para ti, una verdadera unión erótica en la que la vida renovada viene y te llena.

La ciencia moderna concuerda con este conocimiento antiguo. Los neurocientíficos han descubierto que el lado izquierdo y derecho del cerebro y del cuerpo contienen la polaridad masculina-femenina, y que fusionar estas polaridades en tu propio sistema te permite sentir la unión más poderosa con otro. Ambos compañeros sienten las funciones masculina-femenina de su propio cuerpo dentro y con otro. Mark lo llama "recepción de fuerza", una experiencia profunda que da profundidad y dignidad al sexo en la vida real. Y funciona con relaciones del mismo sexo igual que funciona para relaciones de sexo opuesto, porque todas las relaciones íntimas se basan en la unión de polaridades. Todo lo que necesitas hacer es realizar la práctica al menos una vez al día durante 30 días, y ver los resultados.