Home Workout - No Equipment para Android

La aplicación Home Workout - No Equipment se centra en 5 grupos musculares principales.

- Entrenamientos de brazos: Fortalece y desarrolla tus brazos con ejercicios esenciales de bíceps, tríceps y antebrazos. Consejos de entrenamiento esenciales, ejercicios y rutinas para brazos más grandes y fuertes. Aquí tienes 30 de los ejercicios de brazo más efectivos que hemos investigado, todos extraídos de la biblioteca de la aplicación Home Workout y entrenamientos de brazos específicos que puedes hacer en casa. Cada uno de ellos trabaja tus bíceps o tríceps de manera ligeramente diferente para maximizar el desarrollo de los brazos.

- Entrenamientos de pecho: Construye un pecho más grande y poderoso con estos movimientos de pecho increíblemente efectivos, aprobados por expertos. Desarrolla más músculo y fuerza en tu pecho y bíceps con muchos ejercicios como flexiones, planchas y estiramientos de pecho de Home Workout. En esta aplicación de culturismo, vamos a cubrir el mejor entrenamiento de pecho que te ayudará a construir un conjunto grueso y fuerte de pectorales mientras aumentas tu fuerza y poder.

- Entrenamientos de abdominales: Un six-pack puede estar escondido debajo de unos centímetros de grasa. El proceso correcto requiere que reduzcas tu porcentaje general de grasa corporal a través de una rutina de ejercicios que desarrollará tu fuerza y función central en general. Para obtener un six-pack, debes ejercitar tus abdominales superiores, abdominales inferiores y oblicuos (abdominales laterales). Estos ejercicios de abdominales apuntan a las tres áreas abdominales. 30 ejercicios de abdominales te ayudarán a comenzar: plancha, crunch, flexiones, toque de talón, giro ruso

- Entrenamientos de piernas: Los entrenadores más experimentados te ayudarán a tener piernas fuertes, mejorar los músculos de las piernas y perder grasa en las piernas. El efectivo entrenamiento de la parte inferior del cuerpo en casa se basa en este método científico y fue desarrollado por un entrenador personal certificado. Mejora tus entrenamientos de piernas con estos ejercicios increíbles para tus isquiotibiales, cuádriceps y pantorrillas. Aquí están nuestros 33 ejercicios de piernas favoritos de todos los tiempos: sentadillas, saltos, lunges de reverencia, puente de glúteos, elevaciones de piernas y más...

- Entrenamientos de hombros y espalda: Construye fuerza y un impresionante V-taper con el entrenamiento de espalda y hombros de la aplicación Home Workout. Una espalda alta ancha y hombros amplios que se estrechan hacia una cintura delgada es la definición misma de la estética. Cargar, girar, levantar y doblar se mejoran enormemente cuando tenemos músculos de espalda y hombros fuertes y poderosos.

- Home Workout desarrollado por un entrenador personal certificado.

- Absolutamente no se requiere equipo para el entrenamiento. Usa Home Workout en cualquier momento y lugar para hombres o mujeres.

Culturismo Home Workout

¿Buscas una aplicación de culturismo? ¿No estás satisfecho con la aplicación de culturismo? ¡Prueba nuestra aplicación para ganar músculo! Esta aplicación para ganar músculo tiene un entrenamiento efectivo para construir músculo, y todos los entrenamientos para construir músculo están diseñados por expertos.

Entrenamiento de Fuerza

No es solo una aplicación para ganar músculo, sino también una aplicación de entrenamiento de fuerza. Si todavía buscas entrenamientos para ganar músculo, aplicaciones para ganar músculo o aplicaciones de entrenamiento de fuerza, esta aplicación para ganar músculo es la mejor que puedes encontrar entre las aplicaciones de ganar músculo.

Home Workout para hombres

¿Quieres entrenamientos efectivos en casa para hombres? Proporcionamos diferentes entrenamientos en casa para hombres. El entrenamiento en casa para hombres ha demostrado ayudarte a conseguir abdominales en poco tiempo. Encontrarás el entrenamiento en casa para hombres que más te convenga. ¡Prueba nuestro entrenamiento en casa para hombres ahora!

Entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos Hiit en casa

Los mejores entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos hiit para una mejor forma física. Quema calorías con entrenamientos para quemar grasa y combínalos con entrenamientos hiit para obtener los mejores resultados.

Múltiples ejercicios de Home Workout

Flexiones, sentadillas, abdominales, plancha, crunch, sentadilla en la pared, saltos, puñetazos, fondos de tríceps, lunges...

Entrenador de Fitness

Las mejores aplicaciones de fitness y entrenamiento en casa. Todos los entrenamientos de deporte y gimnasio en estas aplicaciones de entrenamiento y fitness están diseñados por entrenadores de fitness profesionales. La guía de entrenamiento de deporte y gimnasio a través de los ejercicios, el entrenamiento de gimnasio y deporte, ¡es como tener un entrenador personal de fitness en tu bolsillo!