HIIT Cardio Training para iOS

Por Chi Kin Chan
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¿Qué es el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT)? El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), también llamado ejercicio intermitente de alta intensidad (HIIE) o...

¿Qué es el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT)? El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), también llamado ejercicio intermitente de alta intensidad (HIIE) o entrenamiento en intervalos de esprint (SIT), es una forma mejorada de entrenamiento en intervalos, una estrategia de ejercicio que alterna períodos de ejercicio anaeróbico intenso y corto con períodos de recuperación menos intensos. El HIIT es una forma de ejercicio cardiovascular. Estos entrenamientos cortos e intensos proporcionan una mejor capacidad y condición atlética, mejor metabolismo de la glucosa y mejor quema de grasa. ¿Por qué elegir nuestra aplicación móvil para el entrenamiento de HIIT Cardio? Nuestras secuencias de HIIT están construidas por profesionales del HIIT y nuestro programa de HIIT es fácil de aprender y seguir. Nuestra aplicación incluye potentes características clave que incluyen: - Tutorial de HIIT - Temporizador de HIIT - Registro de Días de Entrenamiento - Comunidad de Facebook - Interfaz fácil de usar