Hangboard Repeaters APK para Android

Esta aplicación de entrenamiento simple y fácil de usar es para entrenar la fuerza de los dedos para la escalada en roca y el boulder mediante intervalos en hangboard o repeticiones. No se recomiendan los hangboards y fingerboards para escaladores principiantes.

Instrucciones:

-Asegúrate de estar correctamente calentado antes de usar el fingerboard. Se recomienda encarecidamente hacer rondas primero en problemas de boulder o rutas.

-También se recomienda comenzar con un set en los agarres de tipo jug del hangboard.

-Al colgarse de un agarre, los dedos deben estar en una posición de media pinza.

-Los brazos deben estar en una posición ligeramente doblada, los músculos deben estar comprometidos.

-Cuélgate del agarre en el hangboard durante el número de segundos que ingresaste.

-Pausa durante el número de segundos que ingresaste.

-Repite durante el número de rondas que ingresaste.

-Descansa durante el número de segundos que ingresaste. Se recomienda al menos 90 segundos.

-Repite durante el número de sets que ingresaste.

Características:

-Temporizador de Intervalos

-Registro de Entrenamiento

-Convertidor de Grados de Escalada

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- Esta aplicación no contiene anuncios.

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