Gym Ball Workouts! para iOS

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Descripción del desarrollador

La pelota de gimnasio es un brillante accesorio de fitness utilizado por millones en todo el mundo. Pilates, yoga y muchos otros regímenes de fitness aprovechan los muchos...

La pelota de gimnasio es un brillante accesorio de fitness utilizado por millones en todo el mundo. Pilates, yoga y muchos otros regímenes de ejercicio aprovechan los numerosos ejercicios útiles que se pueden realizar con esta pelota. Esta aplicación es una increíble colección de 330 lecciones en video fáciles de seguir sobre entrenamientos con pelota de gimnasio, pelota suiza, pelota de equilibrio y pelota de ejercicio, ¡y más! Las lecciones son demasiado numerosas para enumerarlas, pero incluyen: Tonificación de tus glúteos usando una pelota de ejercicio, Fortalecimiento de tu core usando una pelota de ejercicio, Trabajo de tu parte baja de la espalda usando una pelota de ejercicio, Trabajo de tus oblicuos usando una pelota de ejercicio, Trabajo de tus hombros y brazos usando una pelota de ejercicio, Flexiones con una pelota de ejercicio, Trabajo de tus pantorrillas con una pelota de ejercicio, Entrenamiento de abdominales en diagonal en una pelota de ejercicio, Fortalecimiento de tus abdominales usando una pelota de ejercicio, Cómo hacer V-Ups en una pelota de ejercicio, Trabajo de la parte inferior de los brazos usando una pelota de ejercicio, Trabajo de tus abdominales y muslos usando una pelota de ejercicio, Fortalecimiento de tus isquiotibiales usando una pelota de ejercicio, Ejercicios avanzados con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Ejercicios de velocidad con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Patada Charleston con una Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Saltos con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Sentadilla con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Zancada básica con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Planchas con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Giro lateral con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Inclinación pélvica con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Ejercicio de rodilla de potencia con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Ejercicio de repetición de rodilla con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer saltos giratorios con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer saltos de esquí con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer una combinación de sentadilla y sobre la parte superior usando Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer una zancada hacia atrás y hacia adelante con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer una serie de V-Sit con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer una zancada desde la plancha con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer una flexión de plataforma con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer un equilibrio lateral con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer un curl de brazo con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer un press de pecho y apertura con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer un estiramiento de flexores de cadera con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo fortalecer tu core con ejercicios de Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo tonificar la parte inferior de tu cuerpo con ejercicios de Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer ejercicios avanzados de parte superior del cuerpo con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer peso muerto con Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer ejercicios de fortalecimiento de hombros en Bosu Ball, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer entrenamiento combinado con Bosu Ball 1, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer entrenamiento combinado con Bosu Ball 2, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer entrenamiento combinado con Bosu Ball 3, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer entrenamiento combinado con Bosu Ball 4, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Cómo hacer entrenamiento combinado con Bosu Ball 5, Entrenamiento con pelota de ejercicio, Ejercicios con pelota de gimnasio, Ejercicios con pelota de gimnasio, Video de entrenamiento para aplanar tu barriga, Video de entrenamiento para perder tus michelines, 2 Crunches con pelota suiza, 4 Crunches laterales con pelota suiza, 3 Puente de pierna recta con pelota suiza, 5 Giro de torso con pelota suiza, 6 Extensión de espalda con pelota suiza, 7 Rodar con pelota suiza, 8 Superman alternando con pelota suiza, 9 Tuck de rodilla con pelota suiza, 10 Giro espinal con pelota suiza, 11 Tamaño de pelota suiza, 12 Inclinación pélvica con pelota suiza, 13 Curl de isquiotibiales con pelota suiza, 14 Extensión de cuádriceps con pelota suiza, 15 Flexiones con pelota suiza, Vista previa de abdominales y core con pelota suiza de Ridgeline Fitness, Vista previa de parte superior del cuerpo con pelota suiza de Ridgeline Fitness, Vista previa de parte inferior del cuerpo con pelota suiza de Ridgeline Fitness, Giro de cadera en posición prona con pelota suiza, Entrenamiento con pelota suiza de Kim Strothers y cientos más!