Go HAM - 531 Calculator para Android

AVISO: Tenga en cuenta que esta aplicación, Go HAM - 531 Calculator, es una aplicación no oficial diseñada para ayudarle con su entrenamiento. ESTA APLICACIÓN NO ESTÁ EN NINGUNA MANERA CONECTADA A WENDLER MISMO, el creador de Wendler 531. Por favor, apoye a Wendler comprando sus libros.

Para más información sobre Wendler 531, visite:

https://jimwendler.com/

Permisos utilizados:

Vibración: Utilizada junto con sonido para notificar la finalización del temporizador de descanso.

Con Go HAM - 531 Calculator, puede personalizar su entrenamiento y calcular sus números basándose en sus levantamientos de 1-RM. Simplemente ingrese sus 1RM en la aplicación para calcular sus máximos de entrenamiento, y estará listo para comenzar.

Tenga en cuenta que esta es una versión limitada GRATUITA de Go HAM y las características incluyen:

Elija su unidad de medida entre libras o kilogramos

Navegación fácil. Seleccione sus días y deslice a través de sus entrenamientos de trabajo y asistencia.

Series de calentamiento

Temporizador de cuenta atrás persistente incorporado para hacer un seguimiento de sus tiempos de descanso.

Temporizador de descanso automático definido por el usuario después de cada serie.

No olvide la serie en la que está utilizando las casillas de verificación que mantienen un registro de su serie y progreso.

Mostrar pesos parciales (para usuarios métricos)

Pesos parciales para incrementos (para usuarios métricos)

Redondeo personalizado y parcial

LAS CARACTERÍSTICAS PRO INCLUYEN:

Divisiones de 2, 3, 4, 5, 6 y/o 7 días. USTED decide cómo quiere GO HAM en 531.

Planifique/edite sus entrenamientos para cada día.

Opción de progresión lineal semanal. Ideal para levantadores que diseñan/ejecutan el programa nSuns o su propia variante 531.

Crear/editar sus propios entrenamientos para 531.

Crear/editar sus variaciones de 531.

Asistencia totalmente personalizable para el programa BBB de 6 semanas o 3 meses/ciclo.

Rutinas nSuns - CAP3, 4-Días LP, 5-Días LP, 6-Días (Enfoque en Sentadilla y Peso Muerto).

Rutinas nSuns - Todas las variaciones totalmente personalizables

Crear entrenamientos de accesorios de circuito único, super serie, serie gigante, 4, 5 o 6 circuitos.

Registro corporal. Registre su peso y medidas corporales cada día y calcule el IMC y el porcentaje de grasa corporal estimados que pueden ser vistos históricamente y en gráficos.

Nuevo MODO DE ENTRENAMIENTO. Muestra una serie a la vez. Destinado a aquellos que tienen sus entrenamientos planeados y quieren simplemente realizar el entrenamiento y volver a casa. Un modo sin complicaciones.

Editable/registrable RPE por serie.

Temporizadores de descanso editables por entrenamiento. Cada entrenamiento principal tiene 3 temporizadores de descanso. Calentamiento, Trabajo y Asistencia Primaria. Usted decide cuánto tiempo de descanso necesita para cada tipo según el entrenamiento.

Respaldar y restaurar sus datos para que nunca los pierda.

Exportar a una hoja de cálculo para rastrear su progreso.

Crear entrenamientos de asistencia para días seleccionados o todos los días.

Peso y repeticiones editables y registrables durante el entrenamiento.

Mostrar porcentajes de entrenamiento en tiempo real.

Personalización de deload.

Personalice cómo desea calentar. Establezca el peso, repeticiones y series y estará listo para comenzar. Puede seleccionar todos los calentamientos para ejecutar o seleccionar ciertos entrenamientos para mostrar individualmente.

Rastree su progreso en cualquier momento dentro de la página de entrenamiento. Vea su progreso diario actual o use el calendario para ver qué entrenamientos ha realizado en el pasado.

Agregar/editar/eliminar placas en la calculadora de placas.

Vea su progreso semanal utilizando la base de datos de historial buscable y el gráfico de líneas.

Registro histórico de 531 coordinado por colores. Las notas para deload, calentamiento, asistencia, AMRAP y series de trabajo están codificadas por colores para que sepa qué registro histórico se realizó.

¡Sin anuncios!

¿Tiene alguna pregunta, comentario, errores o sugerencias sobre otras rutinas de entrenamiento que le gustaría ver? No dude en enviarme un correo electrónico. Cualquier comentario correspondiente es apreciado.

Esté atento a las siguientes rutinas de Go HAM en un futuro cercano:

Go HAM - Sheiko Calculator