Fertility Yoga - Boost Fertility para Android

En esta aplicación de Fertilidad Yoga, hemos descrito las mejores posturas de yoga para mujeres para aumentar la fertilidad y quedar embarazadas.

Para muchas mujeres, quedar embarazadas no requiere mucho esfuerzo. Pero si te encuentras en el lado equivocado de las estadísticas, puedes experimentar una de las condiciones más desgarradoras: la infertilidad. La incapacidad para quedar embarazada puede dejar a una mujer deprimida y sin esperanza.

Ya sea que estés comenzando el viaje de intentar concebir o si ya has recorrido el camino de la infertilidad, una solución que puedes probar es el yoga.

Fertilidad Yoga ¿Por qué es esencial?

¡Ahora aquí está la pregunta del millón! ¿Cómo exactamente funciona el yoga para aumentar la fertilidad?

De ninguna manera estamos insinuando que renuncies al tratamiento médico y dependas solo del yoga para superar la infertilidad. Pero esta antigua forma de ejercicio puede ser una gran arma en tu arsenal.

Ciertas posturas de yoga pueden ayudar a desintoxicar el cuerpo y aumentar tu fertilidad. El yoga también puede ayudar a relajar los músculos tensos y los tejidos conectivos.

Con el yoga, puedes aumentar tu circulación sanguínea y asegurarte de que llegue a los órganos reproductivos. ¡Esto puede ayudar a crear un ambiente positivo para un embarazo!

El yoga es una gran manera de aumentar tu inmunidad. Practicar yoga te ayuda a encontrar tu calma interior, lo que a su vez puede ayudar a aumentar el número de glóbulos blancos en el cuerpo. Esto no solo te ayuda a mantener las enfermedades comunes a raya, sino que también puede ayudarte a superar la infertilidad.

Ciertas posturas de yoga redirigen el flujo sanguíneo hacia los ovarios. Esto ayuda a proporcionar a estos órganos específicos más oxígeno, haciéndolos más saludables. Es importante notar que la disfunción ovárica es una causa común de infertilidad en mujeres. Así que, el yoga puede ser una gran herramienta para mujeres con problemas relacionados con los ovarios.

El yoga se trata de cómo lo haces y no de cuánto.

- El Hatha yoga se considera muy ideal para la fertilidad, ya que implica movimientos más lentos y fluidos.

- La respiración profunda y lenta involucrada en este yoga calma tu mente y permite que la concentración y el enfoque se establezcan.

- Las diversas posturas de retención llamadas Asanas ayudarán a mejorar la circulación sanguínea a medida que tu mente alcanza un estado de paz.

- Mientras mantienes una cierta postura, debes imaginar en tu mente que una energía vital fluye hacia tu área genital.

Estas simples pero poderosas posturas de yoga para la fertilidad deben practicarse de manera rutinaria. Se recomienda aprender de un buen maestro de yoga para realizar correctamente las posturas.

En Hastapadasana debes inclinarte hacia adelante tocando las manos a los pies. Esto estira todos los músculos importantes de la espalda y mejorará el suministro de sangre a la región pélvica y al sistema nervioso. Esta inclinación ayuda a aliviar el estrés de la región abdominal y hace que la columna vertebral sea más flexible.

Las células sanguíneas se purifican con este Pranayama, mejorando aún más la calidad y cantidad de las células reproductivas. Kapalbhati cura casi todas las enfermedades, ya que equilibra los niveles hormonales del cuerpo. En el proceso, tu cerebro se ve influenciado de manera positiva y, por lo tanto, todo tu cuerpo se limpia.

Consejos para hacer posturas de yoga para la fertilidad:

Necesitas paciencia para practicar yoga y llevarlo a la perfección. Junto con las asanas de yoga, se recomienda practicar meditación adicionalmente. Las asanas de yoga son ejercicios para el cuerpo físico, la meditación es un ejercicio para la mente. Cuando tanto la mente como el cuerpo están equilibrados, las hormonas del cuerpo funcionarán bien y ayudarán a mantener un cuerpo saludable. Los estudios han demostrado que la meditación puede literalmente cambiar nuestras células cerebrales. El patrón de pensamiento negativo de la infertilidad debe cambiarse para facilitar todo el proceso. La Ayurveda también ha demostrado ser beneficiosa junto con el yoga. Pero primero se aconseja practicar yoga solo durante 3 a 4 meses antes de tomar cualquier medicina ayurvédica. El yoga curará la infertilidad con seguridad, pero lleva tiempo alinearse con la naturaleza. ¡Te deseo lo mejor!