Eight Brocades Qigong - Sitting Exercises para iOS

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Detalles clave de Eight Brocades Qigong - Sitting Exercises

El Maestro Yang instruye y demuestra "Los Ocho Piezas de Brocado Sentados", el conjunto de ejercicios de Qigong más popular y accesible para principiantes....
Última actualización el 7 de enero de 2025
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Descripción del desarrollador

By YMAA Publication Center, Inc.

El Maestro Yang instruye y demuestra "Los Ocho Piezas de Brocado Sentados", el conjunto de ejercicios de Qigong más popular y accesible para principiantes....

El Maestro Yang instruye y demuestra "Las Ocho Piezas de Brocado Sentadas", el conjunto de ejercicios de Qigong más popular y apto para principiantes. Esto incluye 20 minutos de ejercicios para seguir y luego 40 minutos de explicación detallada sobre cómo y por qué funcionan los ejercicios. Estos suaves movimientos de respiración, estiramiento y fortalecimiento mejoran el Qi (energía) y la circulación sanguínea en tu cuerpo, estimulan tu sistema inmunológico y te hacen sentir genial. Conocido en China como el Ba Duan Jin (), Las Ocho Piezas de Brocado se ha practicado durante más de 1,000 años. También se incluyen las palabras secretas: poemas que han preservado cada ejercicio, que contienen la clave para cada uno de estos antiguos movimientos médicos de qigong. Después de practicar junto con los movimientos fáciles de seguir, disfrutarás de una fascinante conferencia de qigong del Maestro Yang, con explicación e instrucción detallada para cada uno de los ejercicios de qigong sentado. - Qigong apto para principiantes para cualquier persona - Aprende métodos básicos de meditación y alivio del estrés - Arte de curación tradicional chino probado por el tiempo - Explicación científica moderna de los principios de curación - Narrado en inglés con subtítulos en inglés - Poesía china original narrada por el Maestro Yang - Instrucción en profundidad de la teoría del Qigong - Retoma instantáneamente donde lo dejaste. Los videos están organizados en tres secciones principales: 1. "Análisis" - Una breve demostración de cada ejercicio de qigong con voz en off instructiva para introducir cada ejercicio. 2. "Demostración" - Una sección de demostración continua para seguir en la que el Dr. Yang realiza cada pieza con múltiples repeticiones. 3. "Conferencia" - Una clase uno a uno en la que el Dr. Yang instruye cada ejercicio con más detalle y teoría del qigong. Una vez que hayas aprendido los ejercicios de qigong de las secciones "Análisis" y "Conferencia", simplemente puedes seguir al Dr. Yang usando el video continuo de "Demostración". El conjunto de qigong de las ocho piezas de brocado incluye ejercicios para calmar la mente, estirar tu cuerpo, fortalecer los dientes, mejorar la digestión, sanar los órganos internos, aumentar tu inmunidad y mucho más. Cada pieza de los Brocados debe ser practicada por principiantes de 6 a 8 veces para comenzar. Cuando empieces, solo realiza cada ejercicio el número de repeticiones que te resulte cómodo. A medida que tu salud mejore, puedes aumentar el número de repeticiones, hasta 12, 24 o incluso 32 veces. No omitas ninguno de los ejercicios ni practiques fuera de orden. Esta aplicación te ofrece videos de muestra y la oportunidad de obtener el video completo de qigong sentado al costo más bajo posible. Ahora puedes practicar los populares ejercicios de qigong del Maestro Yang usando tu teléfono o tableta. Esta es una herramienta de entrenamiento conveniente que puedes llevar a cualquier lugar, para acceder a este increíble ejercicio siempre que mejor se adapte a tu día. Ya seas un principiante o un maestro de qigong, estos increíbles ejercicios ofrecen la combinación perfecta de relajación y ejercicio de estiramiento de cuerpo completo. Disfrutarás de una reducción del estrés, un sistema inmunológico más fuerte y una mayor conciencia de tu mente, cuerpo y espíritu. Desarrollarás habilidades importantes para un alivio inmediato del estrés para aliviar la ansiedad y/o el trastorno de estrés postraumático, o simplemente relajarte, rejuvenecer y mantener una base saludable de una mente y sistema nervioso calmados y equilibrados. El qigong es una excelente manera de tomar el control de tu salud y contrarrestar la depresión. Qi-Gong significa "trabajo de energía". El qigong (chi kung) es el antiguo arte de elevar el Qi (energía) del cuerpo a un nivel superior y circularlo por todo el cuerpo para rejuvenecimiento y salud. Algunos Qigong se practican sentados o de pie, mientras que otros pueden ser una especie de meditación en movimiento. Este suave ejercicio de estiramiento de Qigong es una forma altamente efectiva de mejorar la curación, elevar tu espíritu y, en general, mejorar tu calidad de vida. Sinceramente, El equipo de YMAA Publication Center, Inc. (Asociación de Artes Marciales de Yang) CONTACTO: apps@ymaa.com VISITA: www.YMAA.com MIRA: www.YouTube.com/ymaa