Ease Hypnotic Sleep para iOS

Por Diana Hayes
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Descripción del desarrollador

¿Puedes recordar una vez en la que tuviste dificultades para dormir por la noche? ¿Quizás sintiéndote cansado durante un día mientras trabajabas? ¿Te sentiste inquieto y agitado como...

¿Puedes recordar una vez en la que tuviste dificultades para dormir por la noche? ¿Quizás te sentiste cansado durante un día en el trabajo? ¿Te sentiste inquieto y agitado como resultado de la falta de sueño? ¿Te gustaría poder dormir con facilidad, casi instantáneamente, durmiendo sin interrupciones durante la noche y sintiéndote fresco y completamente despierto durante todo el día? Esta aplicación está diseñada para proporcionarte las herramientas necesarias para solucionar problemas de sueño relacionados con el pensamiento excesivo. Tal vez luchas por dormir por la noche a menudo o solo de vez en cuando... o te despiertas en medio de la noche, tienes un sueño inquieto o pesadillas en general. Los problemas de sueño más comunes caen en categorías físicas y mentales. Por ejemplo, las causas físicas podrían incluir malos hábitos de estilo de vida como una alimentación irregular y/o consumo de cafeína, dormir en exceso, una mala rutina de sueño, etc. Mientras que las causas mentales incluyen una mente inquieta que está constantemente pensando. Tu mente podría estar analizando y ocupando tus pensamientos, privándote así de descanso, o podría ser una sensación de emoción, preocupación o incluso miedo sobre algo que te impide relajarte y dejarlo ir. Ciertas preguntas podrían surgir en tu cabeza, como: ¿Qué me depara el futuro? ¿Qué pensará ella de mí? ¿Puedo hacer eso? ¿Por qué le dije eso a él? ¿Puedo pagar esa factura este mes? .. .. y a veces puedes intentar no pensar, pero tus pensamientos simplemente siguen fijándose en problemas. Podrías sentirte irritado, inquieto, abrumado o agitado. Tu mente no se desacelera, tu cuerpo no se siente cómodo y el diálogo interno sigue y sigue.