DQS Mobile para Android

Esta es la aplicación oficial de la Puntuación de Calidad de la Dieta de Racing Weight, ahora con la capacidad de guardar tus datos de DQS durante el tiempo que desees y ver gráficos de tu progreso a lo largo del tiempo!

Esta aplicación te permite calcular tu Puntuación de Calidad de la Dieta (DQS) como se describe en el libro de Matt Fitzgerald, Racing Weight.

La Puntuación de Calidad de la Dieta es un instrumento simple que permite a los atletas medir la calidad general de su dieta. La aplicación móvil DQS fue diseñada para facilitar al máximo el cálculo de una Puntuación de Calidad de la Dieta cada día.

A medida que comes a lo largo del día, ingresa las porciones de cada categoría de alimentos que consumes. Toca una casilla para consumir una porción de esa categoría, tócalo de nuevo y se convertirá en media porción, y un toque más lo restablecerá a cero para esa casilla. Puedes tocar el nombre de la categoría para ver una explicación de qué alimentos pertenecen a esa categoría. Tu puntuación total de DQS para el día se muestra en la esquina superior derecha de la página. Los datos de DQS se guardan para cada día que los rastrees.

También puedes registrar tu peso en la parte inferior de la página de Seguimiento. Te recomendamos que registres tu peso no más de una vez por semana.

La página de Gráficos te permite ver cómo te va con tu Puntuación de Calidad de la Dieta a lo largo del tiempo. Puedes ver tus datos de la última semana, mes o año. Al ver datos anuales, se muestra como promedios de 52 semanas. Puedes ver gráficos que muestran tu DQS total, tu peso o tu puntuación de DQS por categoría específica.

Puedes establecer un peso objetivo y una puntuación DQS objetivo en la página de Perfil.