DeskFit - Exercise and Fitness for Office Workers! para Android

DeskFit está diseñado para trabajadores de oficina o cualquier persona que se siente demasiado. Es una aplicación de recordatorio simple que te indicará que hagas algo al azar cada 15, 30 o 60 minutos de una lista de acciones que tú proporciones. DeskFit puede usar un motor de voz para pronunciar tus acciones en voz alta o alertarte mediante un sonido de notificación o vibración.

Vive más tiempo

Hay abrumadora evidencia de que pasar demasiado tiempo sentado es perjudicial para tu salud.

Los estudios han relacionado el sedentarismo excesivo con muchos problemas de salud; estar con sobrepeso u obeso, diabetes tipo 2, algunos tipos de cáncer e incluso muerte prematura.

Estar sentado durante largos períodos ralentiza el metabolismo, lo que afecta la capacidad del cuerpo para regular el azúcar en sangre, la presión arterial y descomponer la grasa corporal.

Muchos profesionales médicos recomiendan tomar un descanso activo de estar sentado al menos cada 30 minutos.

DeskFit te ayudará a moverte más a lo largo de tu jornada laboral al recordarte en intervalos regulares con acciones simples que en conjunto te ayudarán a vivir de manera más saludable.

Acciones de Escritorio

Utiliza la pantalla de Acciones de Escritorio para añadir acciones que puedas realizar en intervalos regulares (el predeterminado es 15 minutos) a lo largo de tu jornada laboral para mantenerte en movimiento y mejorar tu salud y condición física.

Estas acciones pueden ser desde estiramientos hasta salir a caminar o hacer sentadillas; tú decides. DeskFit trabaja con las funciones de gestión de energía de Android para no agotar demasiado tu batería; por lo que los tiempos no son fijos y los intervalos pueden variar, por ejemplo, cuando tu dispositivo está en modo de reposo.

En general, DeskFit tiene como objetivo introducir suavemente más actividad y consistencia en tu rutina diaria.

Flujo de Acciones

El Flujo de Acciones muestra un historial de tus Acciones de Escritorio.

Puedes usar el filtro de período en la parte superior para ver tu historial de períodos específicos, por ejemplo, Hoy, Esta Semana, etc.

Cada elemento en el flujo muestra un indicador de porcentaje completado para el período actualmente seleccionado.

Tocas el círculo a la izquierda del elemento del Flujo para marcarlo como Completado o Saltado. Si no cambias esto antes de que llegue la siguiente acción, se marcará como Perdida.

Opciones de Flujo

Las Opciones de Flujo te permiten configurar cuándo y dónde estarán activas tus Acciones de Escritorio.

Especificas qué días y entre qué horas deseas completar las Acciones de Escritorio.

También puedes elegir una red Wifi y las Acciones solo se generarán cuando estés conectado.

* Se adhiere a las funciones de ahorro de energía como el modo de reposo

* Siempre funciona, incluso si la aplicación o el dispositivo se reinician

* Recibe notificaciones por voz, vibración, sonido y visualmente.

* Establece horas de oficina para que las Acciones solo se propongan cuando estés en la oficina.

* Elige un intervalo de 15, 30 o 60 minutos para las Acciones de Escritorio

* Elige una red Wifi y las Acciones de Escritorio solo se ejecutarán cuando estés conectado a esa red.

Diviértete, mantente saludable, no trabajes demasiado duro :-)