Depression CBT Self-Help Guide APK para Android

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Descripción del desarrollador

APRENDE A CONTROLAR EL ESTRÉS QUE CONTRIBUYE A LA DEPRESIÓN. Por favor, envía problemas o sugerencias por correo electrónico. Estamos escuchando y queremos ofrecer una calidad...

APRENDE A CONTROLAR EL ESTRÉS QUE CONTRIBUYE A LA DEPRESIÓNPor favor, envía problemas o sugerencias por correo electrónico. Estamos escuchando y queremos proporcionar una aplicación de calidad.Ayuda Personal para la DepresiónCONTENIDO***Test de evaluación con gráfico para monitorear la gravedad de la depresión***Artículos sobre la depresión clínica y la terapia cognitivo-conductual (TCC)***50 sugerencias de TCC con una función de seguimiento para ayudar a enfocarse positivamente y motivar***Audio de Asistencia para la Depresión para ayudar a entender la depresión clínica***Diario de Pensamientos Cognitivos para aprender a desafiar el pensamiento estresante y proporcionar retroalimentación positiva***Audio de Entrenamiento Emocional para aprender a acceder a estados de calma***Audios de Relajación para aprender relajación profunda***Protección con contraseña disponible***Personalización de gráficosNOTA: Todos los audios se pueden descargar de ExcelAtLife.comLa gestión natural de la depresión implica entender la depresión y los factores que contribuyen a los síntomas. Aprender a manejar el estrés en tu vida y participar en comportamientos de autocuidado puede mejorar tus síntomas.Esta aplicación contiene un test de gravedad de la depresión, audios, artículos, un diario cognitivo y un sistema de puntos motivacionales que te ayudan a aprender cómo hacerlo. TÉRMINOS DE USO: Si en algún momento crees que puedes hacerte daño, debes obtener asistencia profesional de inmediato o acudir a una sala de emergencias.Los audios, artículos y otra información son solo para información personal y no deben interpretarse como consejo profesional, terapia o instrucción. No hay garantía de validez o precisión y no se debe tomar ninguna acción o inacción basándose únicamente en el contenido de esta información.Debes consultar a un profesional de salud adecuado sobre cualquier asunto relacionado con tu salud y bienestar.La información y herramientas contenidas en esta aplicación no están destinadas a reemplazar a un profesional capacitado, sino que deben ser utilizadas bajo la guía de un profesional de salud mental.El test de evaluación no es un diagnóstico y debes tener un diagnóstico médico adecuado antes de asumir que lo que estás experimentando es depresión clínica. La información en la asistencia para la depresión está dirigida al pensamiento que ocurre con la depresión clínica y puede no aplicarse a otros problemas depresivos. Los audios de relajación no deben escucharse mientras conduces o en cualquier otra actividad en la que debas estar alerta.El desarrollador de la aplicación recopila datos de uso para mejorar esta aplicación y mejorar tu experiencia. No se liberará a nadie. No se recopila información identificativa. Solo se obtiene la ubicación del país. Puedes optar por no enviar estos datos en Menú>Configuración.Aunque el servicio de copia de seguridad de Android está habilitado para esta aplicación, no hay garantía de que los datos se guarden. Además, eres responsable de habilitar la configuración en tu dispositivo para este servicio.Aunque puedes guardar tus datos en la tarjeta SD, no hay garantía de que los datos se guarden. Eres responsable de restaurar los datos cuando reinstales la aplicación.Cambios recientes:1.0 Lanzamiento inicialClasificación de contenido: Todos