CBT Cognitive Behavioral Therapy Flashcard 2018 para Android

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La terapia cognitivo-conductual (CBT) es una forma de psicoterapia. Originalmente fue diseñada para tratar la depresión, pero ahora se utiliza para una serie de trastornos mentales.

Funciona para resolver problemas actuales y cambiar pensamientos y comportamientos poco útiles.[1] El nombre se refiere a la terapia de conducta, la terapia cognitiva y la terapia basada en una combinación de principios básicos conductuales y cognitivos.[1] La mayoría de los terapeutas que trabajan con pacientes que enfrentan ansiedad y depresión utilizan una mezcla de terapia cognitiva y conductual. Esta técnica reconoce que puede haber comportamientos que no se pueden controlar a través del pensamiento racional, sino que surgen en función del condicionamiento previo del entorno y otros estímulos externos y/o internos. La CBT es "enfocada en problemas" (realizada para problemas específicos) y "orientada a la acción" (el terapeuta intenta ayudar al cliente a seleccionar estrategias específicas para abordar esos problemas), o directiva en su enfoque terapéutico. Es diferente del enfoque más tradicional y psicoanalítico, donde los terapeutas buscan el significado inconsciente detrás de los comportamientos y luego diagnostican al paciente. En cambio, los conductistas creen que los trastornos, como la depresión, tienen que ver con la relación entre un estímulo temido y una respuesta de evitación, resultando en un miedo condicionado, muy parecido a lo que hizo Ivan Pavlov. Los terapeutas cognitivos creían que los pensamientos conscientes podían influir en el comportamiento de una persona por sí solos. En última instancia, las dos teorías se combinaron para crear lo que ahora se conoce como terapia cognitivo-conductual.

La CBT es efectiva para una variedad de condiciones, incluyendo trastornos del estado de ánimo, ansiedad, personalidad, alimentación, adicción, dependencia, tics y trastornos psicóticos. Muchos programas de tratamiento de CBT han sido evaluados para diagnósticos basados en síntomas y han sido preferidos sobre enfoques como los tratamientos psicodinámicos. Sin embargo, otros investigadores han cuestionado la validez de tales afirmaciones de superioridad sobre otros tratamientos. tu conocimiento, amplía tu experiencia, mejora tus habilidades prácticas, amplía tus horizontes académicos y profesionales.

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