Box Breathing - Breath Air para Android

"Descubre el mundo de la respiración en caja y otros ejercicios de respiración con la aplicación BreathAir. Nuestras técnicas te permitirán beneficiarte del poder del control consciente de esta función corporal tan básica.

No importa si buscas más relajación y calma, mejorar y hacer más efectivo tu descanso durante la noche, o si eres un atleta enfocado en mejorar resultados, técnicas de respiración particulares te ayudarán a alcanzar esos objetivos. Además, la respiración en caja se puede utilizar como complemento a otras aplicaciones de relajación, respiración, meditación y mindfulness.

También queremos recordar que al principio de su viaje, los entusiastas del método Wim Hof deben aprender a adaptarse al frío mediante la respiración profunda. Bienvenidos todos los aficionados al frío, tenemos una herramienta para vosotros.

¿Cómo funciona?

La respiración en caja también se conoce como "reiniciar tu respiración" o respiración en cuatro cuadrados. Es muy fácil de aprender y puede ser utilizada por cualquier persona.

Solo descarga nuestra aplicación, configura el método de respiración, siéntate cómodamente en tu silla y déjanos guiarte a través de todo el proceso. Eso es todo, eso es todo.

¿Qué hace?

Reduce los síntomas de estrés físico en el cuerpo

Aumenta la claridad mental, energía y concentración

Útil para corregir la estructura mental de los niños

Uno de los métodos en el control del asma

Ayuda a aumentar los resultados deportivos (mejora la entrega de oxígeno a los órganos y músculos en funcionamiento - consulta el método de ventaja de oxígeno)

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