Best Shoulder Workouts APK para Android

"Los hombros no son la parte más fácil del cuerpo para entrenar, principalmente porque usar demasiado peso en lo que es una articulación delicada y complicada puede ponerte en riesgo de lesión, pero es vital asegurarte de programar algunos entrenamientos específicos para los hombros como parte regular de tu rutina en el gimnasio. Esto se debe a que los hombros desempeñan un papel de apoyo digno de un Oscar cada vez que realizas ejercicios de pecho y espalda, por lo que descuidarlos socavará gran parte de tu otro trabajo en el gimnasio.

Hay tres cabezas que componen el músculo del hombro: la anterior (deltoides frontal), medial (deltoides lateral) y posterior (deltoides trasero), así que necesitas hacer un entrenamiento que trabaje todos ellos, junto con el músculo trapecio en la parte superior de la espalda, para una sesión de hombros realmente satisfactoria. Y, ¿lo creerías? Puedes encontrar un entrenamiento así justo aquí.

En esta aplicación encontrarás el mejor entrenamiento de hombros que trabaja todos los músculos mencionados anteriormente. Intenta añadir el entrenamiento a tu rutina y te sorprenderá lo rápido que crecen tus hombros."