Army Ranger Fitness para iOS

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Descripción del desarrollador

Entrena como un Ranger del Ejército con la aplicación Army Ranger Fitness.

Entrena como un Ranger del Ejército con la aplicación Army Ranger Fitness. La aplicación es el programa de entrenamiento Ranger Athlete Warrior (RAW) creado por el Ejército específicamente para el entrenamiento físico de los Rangers. El propósito de RAW es proporcionar educación y entrenamiento que optimicen el desarrollo físico/mental y el mantenimiento del arma más letal del Regimiento: el Ranger individual. El objetivo de RAW es implementar sistemas autosuficientes que aseguren que todos los Rangers: + Alcancen un nivel de condición física que sea acorde con los requisitos físicos de las misiones de Ranger. + Comprendan y elijan prácticas nutricionales adecuadas. + Empleen habilidades de resistencia mental para mejorar el desarrollo personal y profesional. + Reciban evaluación/educación para la prevención de lesiones y tratamiento/rehabilitación de lesiones de manera rápida, efectiva y completa cuando ocurran. El concepto para la iniciativa de rendimiento humano Ranger que eventualmente se convirtió en "RAW". A medida que surgió el concepto de RAW, se identificaron tres objetivos: + Controlar Lesiones - Nadie está en contra de las medidas de prevención de lesiones a menos que sacrifiquen el rendimiento. En casi todos los casos, las prácticas de entrenamiento adecuadas controlan las lesiones y mejoran el rendimiento. Por ejemplo, reemplazar parte de la carrera de larga distancia con entrenamiento de fuerza y/o habilidades de movimiento no solo disminuirá la probabilidad de lesiones por estrés en las extremidades inferiores, sino que también mejorará el rendimiento en fuerza/habilidades de movimiento. + Mejorar el Rendimiento - El deseo de mejorar el rendimiento no sugiere nada más que una filosofía fundamental de todas las grandes organizaciones: ser mejor mañana de lo que eres hoy. Afortunadamente, el conocimiento y la experiencia nos permiten entrenar de maneras que se basan en la tradición Ranger de un rendimiento físico excepcional. + Estandarizar el PT de los Rangers - Los Rangers en cada batallón deben desarrollar proficiencias físicas similares. El PT no tiene que verse exactamente igual en cada batallón, pero las capacidades físicas deberían ser más o menos las mismas en todo el Regimiento. Con esos tres objetivos, la Sección Médica Regimental comenzó a consultar a expertos en rendimiento militares y civiles. En enero de 2006, el equipo de desarrollo de RAW comenzó un estudio piloto con un pelotón del 3-75. La última versión (4.0) del Programa Ranger Athlete Warrior se introdujo en 2011. El contenido incluye: + Preparación y Recuperación de Movimiento. + Entrenamiento de Fuerza. + Entrenamiento de Resistencia. + Habilidades de Movimiento. + Entrenamientos Híbridos. + Entrenamiento Físico Táctico. + Evaluaciones RAW. + Programas de Horarios. + Nutrición. + Calculadoras. Puedes entrenar como un Ranger del Ejército con la aplicación Army Ranger Fitness.