Aerobics workout at home - endurance training para Android

Entrenamiento de aeróbic: son ejercicios probados por su efectividad que te permitirán hacer ejercicio cardiovascular, obtener fuerza muscular, alcanzar una forma perfecta y realizar un excelente entrenamiento de resistencia.

Puedes hacer los ejercicios de aeróbic por tu cuenta o trabajar en los 3 programas de entrenamiento de resistencia ya desarrollados. Todos los ejercicios están acompañados de instrucciones en video y descripciones detalladas de su ejecución. Puedes hacer entrenamiento de aeróbic en cualquier lugar, no necesitas ningún equipo adicional, solo tu teléfono y de 10 a 20 minutos libres.

Funcionalidad de la aplicación:

25 ejercicios diferentes de aeróbic para la pérdida de peso, para la fuerza muscular y para el entrenamiento de resistencia de diferentes niveles de complejidad y para todos los grupos musculares;

Todos los videos de ejercicios de aeróbic tienen instrucciones detalladas y recomendaciones para una correcta ejecución;

3 programas de entrenamiento detallados y más de 40 entrenamientos diferentes: aeróbic para principiantes, entrenamientos cardiovasculares diarios para quemar grasa y un programa completo de aeróbic de mayor complejidad;

Crea tus propios programas y configúralos como desees;

Hemos creado un sistema de motivación especial que hará un seguimiento de tus resultados y te motivará a lograr más y más.

Los ejercicios están diseñados para todos los grupos de edad, ya que los ejercicios están divididos por dificultad y son adecuados tanto para hombres, mujeres, niños y personas mayores. Todos pueden hacer ejercicio cardiovascular en casa, solo comienza el primer entrenamiento, hazlo y definitivamente verás los resultados.

El propósito de esta aplicación es crear un hábito sostenible de ejercicio regular y entrenamiento para tu resistencia. Por cierto, no necesitas ninguna conexión a internet, y puedes hacer todo el aeróbic en casa sin conexión.

¡Buena suerte y que tengas un buen entrenamiento!