6 Minute Back Pain Relief para iOS

El programa de alivio del dolor de espalda en 6 minutos es un programa de entrenamiento respaldado por investigaciones, diseñado para personas que sufren de dolor de espalda o que desean estirar y ejercitar su espalda para prevenir problemas en el futuro. Los ejercicios y las posturas de yoga que se presentan en esta aplicación son muy recomendados por los fisioterapeutas líderes y son muy fáciles de realizar, pero harán que tu espalda se sienta maravillosa.

Estos ejercicios no requieren ningún equipo y, por lo tanto, se pueden hacer en cualquier lugar, siempre que desees darle a tu espalda un buen estiramiento.

Nuestro objetivo es ayudar a las personas que sufren de dolor de espalda leve, rigidez en el cuello y los hombros, o cualquier otro malestar causado por estar sentados durante largos períodos de tiempo. Si no tienes tiempo para pasar horas en el gimnasio, pero necesitas un montón de excelentes ejercicios que harán que tu espalda se sienta genial, ¡echa un vistazo a 6 Minute Back Pain Relief!

Las características de la aplicación incluyen:

- Diseño impresionante con ejercicios fáciles de seguir y temporizadores

- Instrucciones claras + enlaces a videos para cada ejercicio que te guiarán

- Todo el contenido está INCLUIDO (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectividad a internet)

- Notificaciones de recordatorio que se pueden ajustar para adaptarse a tu estilo de vida ocupado

- Realiza un seguimiento de tu actividad con nuestro calendario de actividades y gráfico mensual

* Por favor, consulta con tu médico u otro profesional de la salud antes de realizar cualquier ejercicio presentado en esta aplicación, especialmente si sufres de dolor de espalda serio, hernia o protrusión de la columna vertebral.