5, 7 & 9 Minute Workout Challenges para iOS

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Descripción del desarrollador

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**¿Quieres ponerte en forma y saludable rápidamente sin acceso a un gimnasio? ¡Entonces prueba la aplicación de Desafíos de Entrenamiento de 5, 7 y 9 Minutos, científicamente probada, GRATIS!!** Para este momento, ya habrás oído hablar del "Entrenamiento de 7 Minutos", que fue publicado por primera vez en el Journal de Salud y Fitness de la ACSM, y luego popularizado por el New York Times. El entrenamiento es simple pero efectivo y contiene 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos con intervalos de descanso de 10 segundos. Este entrenamiento de alta intensidad con poco descanso resulta en un metabolismo diario más alto y es equivalente a hacer ejercicio durante más de una hora, ¡por solo un poco más de 7 minutos! Todos los ejercicios se pueden hacer en casa para adaptarse a la apretada agenda de cualquiera. Ahora, la aplicación de Desafíos de Entrenamiento de 5, 7 y 9 Minutos lleva este concepto un paso más allá. Antes de sumergirte en el entrenamiento completo de 7 minutos, animamos a todos a probar el entrenamiento de 5 minutos antes de avanzar a las versiones de 7 y luego de 9 minutos. Para poner a los principiantes al día, también hay tres niveles de intensidad para cada entrenamiento. Las características incluyen: - Diseño simple y hermoso - Los entrenamientos incluyen todos los ejercicios con un temporizador de cuenta regresiva y avisos para cada ejercicio y descansos. - Niveles de principiante, intermedio y avanzado para cada entrenamiento de 5, 7 y 9 minutos - Instrucciones de voz, texto y gráficas para guiarte a través de los entrenamientos y cada ejercicio. Nunca más te sentirás confundido sobre qué hacer a continuación o cómo hacerlo. - Todos los entrenamientos y ejercicios están incluidos en la aplicación - ¡no se necesita conexión a internet! - Elimina todos los anuncios para siempre por solo $2.99. ¿Tienes algún consejo o comentario para futuras versiones de la aplicación? Por favor, envíanos una nota a través de nuestro sitio web en http://jozicproductions.com/. Aviso legal: Por favor, busca consejo médico antes de comenzar.