3x5 Workout Gym Log para Android

Libros recomendados:

"Starting Strength: Basic Barbell Training, 3rd edition" de Mark Rippetoe

"Practical Programming for Strength Training" de Mark Rippetoe

Entrenador de fuerza y rastreador para SS 3x5 LP para ganar fuerza, desarrollar músculo y perder grasa. Esta aplicación es como un entrenador de fuerza y desarrollo muscular en tu bolsillo. Te informará qué ejercicios hacer en qué día, cuánto peso necesitas levantar, cuántas series y repeticiones, y cuánto debes levantar.

Aparte de poder crear tu propia variación, las siguientes están integradas:

- SS 3x5 LP Fase 1

- SS 3x5 LP Fase 2

- SS 3x5 LP Fase 3

- PP

- PP para Novato Avanzado

- PP - Versión Alternativa

Características gratuitas:

- Descarga gratuita.

- Registra pesos, series y repeticiones.

- Ve tu progreso en gráficos.

- Conoce qué ejercicios necesitas realizar con los pesos, series y repeticiones asociadas.

- Incremento automático de peso para cada entrenamiento.

- Auto descarga/repetir en caso de fallo.

- Kg/Lb - cambia en cualquier momento.

- Descripciones de ejercicios y progreso.

- Capacidad para comenzar un entrenamiento vacío.

- Tema oscuro y claro.

- Restaurar desde la aplicación StrongLifts

Características premium:

- Crea tu propia variación

- Series de calentamiento.

- Crea tu propio esquema de calentamiento

- Modifica cualquier variación integrada

- Copia de seguridad y restauración usando la nube/memoria del teléfono

- Editar/reordenar ejercicios dentro de un entrenamiento

- sin anuncios

Permisos

- Internet para enviar informes de fallos para que podamos mejorar la aplicación.

- Vibrador cuando el tiempo de descanso ha terminado

- Compras dentro de la aplicación para desbloquear características adicionales.

Soporte

Si tienes alguna sugerencia para mejorar esta aplicación, nos encantaría saber de ti. Simplemente contáctanos usando la última pestaña.