21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan para Android

El plan de comidas Keto Diet es tu aplicación de dieta keto para recetas bajas en carbohidratos y comidas keto. ¡Descubre cientos de deliciosas recetas keto, un rastreador de calorías y macros, artículos sobre la dieta keto, listas de compras y más bondades de la dieta baja en carbohidratos con la aplicación del plan de comidas Keto Diet!

¿QUÉ ES LA DIETA KETO?

La dieta keto (también conocida como dieta cetogénica, dieta baja en carbohidratos y dieta LCHF) es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. Mantener una dieta baja en carbohidratos es excelente para la pérdida de peso. Además, según un número creciente de estudios, una dieta baja en carbohidratos ayuda a reducir los factores de riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, Alzheimer, epilepsia y más.

Ya sea que estés en una dieta Keto o Cetogénica, Paleo, Atkins, Whole30, o cualquier otra dieta baja en carbohidratos (LCHF), Carb Manager puede ayudarte a mantenerte motivado y consciente de tu salud.

Una dieta keto es bien conocida por ser una dieta baja en carbohidratos, donde el cuerpo produce cetonas en el hígado para ser utilizadas como energía. Se le conoce por muchos nombres diferentes: dieta cetogénica, dieta baja en carbohidratos, baja en carbohidratos y alta en grasas (LCHF), etc.

La dieta Keto es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, también conocida como dieta cetogénica, baja en carbohidratos y alta en grasas (LCHF), etc. En esta dieta, nuestro cuerpo produce cetonas en el hígado para ser utilizadas como energía, lo que la hace excelente para la pérdida de peso. Además, según muchos estudios, ayuda a controlar el azúcar en sangre, aumentar la concentración mental, mejorar los niveles de triglicéridos y colesterol, y reducir los factores de riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, Alzheimer, epilepsia y más.

La dieta keto (dieta baja en carbohidratos) se está volviendo muy conocida y aceptada, y esto es solo el comienzo. La relación entre el exceso de azúcar y carbohidratos y sus efectos perjudiciales ya no es un secreto.

La aplicación del plan de comidas Keto Diet proporciona la información necesaria para obtener el mejor programa de dieta cetogénica baja en carbohidratos sobre la marcha. Nunca te perderás tus recetas de comida keto favoritas y siempre se actualizará a tiempo. Aprende qué esperar cuando te adentras en el programa de dieta cetogénica y sus efectos secundarios en tu cuerpo. También aprenderás los beneficios del programa de dieta para tu salud y para comenzar tu primera dieta de comidas keto, puedes seguir el plan de comidas keto de una semana que se proporciona solo para ti. Prepara tu propia comida keto con más de 100 recetas de diferentes sabores y deliciosas para elegir.

Beneficios de una Dieta Cetogénica.

Hay numerosos beneficios que vienen con estar en keto: desde la pérdida de peso y el aumento de los niveles de energía hasta aplicaciones médicas terapéuticas. La mayoría de las personas pueden beneficiarse de manera segura al comer una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. A continuación, encontrarás una breve lista de los beneficios que puedes recibir de una dieta cetogénica.

Las recetas cetogénicas que se han preparado en esta aplicación provienen puramente de ingredientes de la dieta cetogénica. Estas recetas no solo son fáciles de cocinar, sino que también saben bien. Te guiarán para encontrar los ingredientes y mantenerlos a mano. Si planificas con anticipación y decides tus comidas, seguir la dieta keto no será difícil. Debes ser capaz de resistir la tentación. Ten paciencia y definitivamente notarás resultados positivos en poco tiempo. Además, esta dieta te ayuda a perder grasa de la región abdominal. Dentro hemos recopilado solo las mejores recetas cetogénicas para: Desayuno, Platos principales, Almuerzo, Guarniciones, Postres, Aperitivos y entrantes.

Esta dieta keto te ayudará a lograr la pérdida de peso y mejorar la salud, es perfecta para principiantes ya que proporciona el conocimiento de los conceptos básicos de la cocina de la dieta keto.

Cómo usar este plan:

1. Cada día estará entre 1,500-1,700 calorías (diseñado para la pérdida

de peso).

2. Este plan de comidas está diseñado para 1 persona. Si deseas usarlo

para varias personas, simplemente multiplica las cantidades de los ingredientes por el

número total de personas.

3. ¡Sé flexible! Siéntete libre de reemplazar cualquiera de las recetas o ingredientes con

tus elecciones personales y ajusta las cantidades de los ingredientes para adaptarlas a tus

macros y situación.

Si sigues una dieta keto muy estricta, asegúrate de personalizar este plan de comidas

(incluyendo la sugerencia de la lista de snacks al final) para que funcione

para ti.