Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME) for iOS

Das Erfolgsprogramm von Dr. Stephan Frucht.Psychische berlastung, Dauerstress- und Angst-Symptome, akute und chronische Erkrankungen, Arbeitsplatzverlust belasten immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft. Wirksame Hilfe in jedem Stadium verspricht die Progressive Muskelentspannung (auch bekannt als Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson angeleitet von Dr. med. Stephan Frucht*.Dieser Selbsthilfe-Kurs mit einem Einweisungs- und bungsteil fhrt zu tiefer Entspannung von Leib und Seele: Basis fr neue Kraft und innere Entschlossenheit.Die angeleiteten bungen mit Musik und grafischer Darstellung der bungsbewegungen lassen Sie problemlos entspannen.Mit dieser App knnen Sie sofort entspannen einfach Kopfhrer aufsetzten und mit den Anleitungen und beruhigender Musik ben. Verschiedene Trainingsprogramme Einweisungs- und Einstimmungsbungen, Langform, Kurzform und viele Hintergrundinformationen rund um das Thema PME und Stressabbau sind enthalten.Diese App beinhaltet: viele Hintergrundinfos zum Thema Progressive Muskelentspannung Einleitung ca 5 min. Vorbereitung & behaltung ca 4 min. angeleitete Langform ca 30 min. angeleitete Kurzform ca 20 min.Alle bungsbewegungen sind auch grafisch animiert dargestellt.*Dr.med Stephan Frucht:Seit seiner Promotion in der Unfallchirurgie beschftigt sich Dr. Stephan Frucht vermehrt mit den alltglichen Problemen des Bewegungsapparatessowie mit unterschiedlichen neuromuskulren Entspannungstechniken. Bei der Anwendung der Progressiven Muskelrelaxation nach Jakobson(PME) hat er in vielen Fllen gnstige Entwicklungen von Beschwerdebildern beobachten knnen. Er empfiehlt die PME daher auch als hervorragendeForm der Gesundheitspflege und Selbstentspannung in der rztlichen Praxis. Dr. Frucht hat bereits mehrfach zur PME verffentlicht; u.a. eine Audio-CD mit Musik und gesprochener Anleitung sowie eine Hrspiel-CD fr Kinder, eine CD gegen Burn Out und eine CD gegen Schlafstrungen sowie ein 100seitiges Buch zur PME.DEMO Film zum kennenlernen der App unter:http://www.youtube.com/watch?v=R9AUCnpUol8