Relax4Rx para iOS

Descargar ahora

¿Has usado Relax4Rx para iOS? Comparte tu experiencia y ayuda a otros usuarios.

Detalles clave de Relax4Rx

Desarrollado por dos psicólogos clínicos, Relax4Rx está diseñado para ayudar en la reducción del estrés al proporcionarte una serie de ejercicios, que van...
Última actualización el 8 de enero de 2025
Ha habido 1 actualizaciones
Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)

Descripción del desarrollador

By 114 Consulting

Desarrollado por dos psicólogos clínicos, Relax4Rx está diseñado para ayudar en la reducción del estrés al proporcionarte una serie de ejercicios, que van...

Desarrollado por dos psicólogos clínicos, Relax4Rx está diseñado para ayudar en la reducción del estrés al proporcionarte una serie de ejercicios, que van desde 1 minuto hasta 12 minutos. Estos ejercicios pueden ser útiles cuando la ansiedad o los nervios pueden estar afectándote. Puedes probar cada uno y ver cuál funciona mejor para ti. El corto se puede utilizar si necesitas relajarte rápidamente en poco tiempo. Los más largos se pueden usar cuando tienes más tiempo para relajarte o cuando te estás preparando para dormir. Aunque estos ejercicios pueden ser útiles y usarse junto con la psicoterapia, no son un sustituto de la psicoterapia. Puedes cerrar los ojos o mirar imágenes de la naturaleza mientras te relajas. También puedes escuchar con o sin el acompañamiento musical. Los controles de volumen separados para la voz y la música te permiten encontrar esa mezcla perfecta que te ayuda a sentirte más relajado. Si eres un consejero o un psicólogo, encontrarás Relax4Rx útil para los clientes que estás tratando por ansiedad o trastornos relacionados con el estrés.