NCSF Personal Trainer Calculators para iOS

Por NCSF
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Detalles clave de NCSF Personal Trainer Calculators

Los Calculadores de Entrenador Personal de NCSF son gratuitos para descargar, pero necesitarán ser activados proporcionando un número de miembro NCSF actual y válido. Para...
Última actualización el 2 de enero de 2025
Ha habido 5 actualizaciones
Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)

Descripción del desarrollador

By NCSF

Los Calculadores de Entrenador Personal de NCSF son gratuitos para descargar, pero necesitarán ser activados proporcionando un número de miembro NCSF actual y válido. Para...

Los calculadores de Entrenador Personal de NCSF son gratuitos para descargar, pero necesitarán ser activados proporcionando un número de miembro NCSF actual y válido. Para las personas que no son miembros actuales, se puede obtener una membresía de NCSF de un año de la organización llamando al 800-772-NCSF o visitando www.ncsf.org/membership. La aplicación de Entrenador Personal de NCSF proporciona información inmediata para optimizar tu experiencia de entrenamiento. Calcula fácilmente la resistencia para el siguiente set de tus clientes, determina el porcentaje de esfuerzo por ejercicio o identifica las necesidades nutricionales de tu cliente tras una sesión de ejercicio basada en el gasto calórico. La aplicación de Entrenador Personal proporciona información esencial para maximizar la relación tiempo-esfuerzo, crear programas más efectivos, ajustar intensidades y determinar métricas fisiológicas para demostrar resultados. Introduce la ciencia en tus entrenamientos sin cálculos largos a mano o libros de texto. Datos basados en evidencia y revisados por pares se combinan con tecnología, permitiéndote simplemente conectar y programar. La aplicación de Entrenador Personal te permitirá rastrear el rendimiento físico, proporcionar a los clientes retroalimentación instantánea y completar 14 cálculos diferentes en cualquier entorno de fitness. El calculador de Entrenador Personal de NCSF incluye: 1 Rep Max predice con precisión el 1RM de manera segura y efectiva para cualquier ejercicio; Multi-Repetición predice con precisión el peso apropiado para un número dado de repeticiones basado en el 1RM; Porcentaje de Esfuerzo Máximo estima cuán duro será un set de entrenamiento de resistencia en relación al esfuerzo máximo; excelente para programar progresiones; Ingesta Diaria de Nutrientes Energéticos te proporciona recomendaciones nutricionales basadas en evidencia para carbohidratos, proteínas y grasas en gramos y calorías por día, basado en el nivel de actividad física y riesgo cardiovascular; Gasto Calórico determina rápidamente las calorías gastadas por actividad física basándose en investigaciones humanas; Peso Corporal Objetivo evalúa con precisión los ajustes de pérdida de peso basados en la grasa corporal actual y objetivo; Tasa Metabólica en Reposo (Harris-Benedict) estima el número de calorías gastadas por día basado en género, edad, altura y peso; Tasa Metabólica en Reposo (Masa Magra) estima el número de calorías gastadas por día basado en la masa magra; Porcentaje de Grasa Corporal proporciona rápidamente el porcentaje de grasa corporal a partir de evaluaciones en 3 sitios; Índice de Masa Corporal (IMC) identifica el riesgo predicho de enfermedad y compara con valores saludables; Frecuencia Cardíaca Objetivo identifica rápidamente las zonas ideales de entrenamiento de frecuencia cardíaca para un entrenamiento aeróbico efectivo; Calculadores de Frecuencia Cardíaca Máxima Determinar la Frecuencia Cardíaca Máxima es necesario para identificar con precisión las zonas de entrenamiento relativas de un ejercitador para mejorar la condición cardiorrespiratoria o para la preparación de eventos competitivos; VO2max - Volumen de Oxígeno Calcula fácilmente tu VO2max utilizando el protocolo de cinta de correr Astrand, la prueba de carrera de 1.5 millas o la prueba de caminata de una milla y compara tu capacidad aeróbica con las normas de la población; Gasto Energético del Ejercicio - Este calculador predecirá el gasto calórico basado en la intensidad y duración del ejercicio junto con el nivel actual de condición cardiovascular del individuo.