7 Minute Workout Challenge para iOS

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Descripción del desarrollador

El "Entrenamiento de 7 Minutos" es un programa de entrenamiento respaldado por investigaciones que se ha convertido en un éxito internacional. Publicado en la prestigiosa revista de investigación ACSM,...

¡El "Entrenamiento de 7 Minutos" es un programa de entrenamiento respaldado por investigaciones que se ha convertido en un éxito internacional! Publicado en la revista de investigación líder ACSM, y luego popularizado por el NYT, el "Entrenamiento de 7 Minutos" es simple pero efectivo. Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos con intervalos de descanso de 10 segundos. Este entrenamiento de alta intensidad con poco descanso resulta en un mayor metabolismo diario y es equivalente a hacer ejercicio durante más de una hora, ¡por solo un poco más de 7 minutos! ¿La mejor parte? Los ejercicios son simples de realizar, no requieren ningún equipo y, por lo tanto, se pueden hacer en cualquier lugar. ¡NO MÁS EXCUSAS! Esta aplicación toma este entrenamiento probado por la investigación y te guía a través del proceso. Además, rastrea tus resultados y lo hace divertido al permitirte desbloquear recompensas a medida que continúas haciendo ejercicio. Las características de la aplicación incluyen: - diseño impresionante - entrenadores masculinos y femeninos que te guían a través de video, audio, imagen y texto - todo el contenido está INCLUIDO (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectividad a internet) - rastrea tu peso con nuestro rastreador de peso - rastrea tu actividad con nuestro calendario de actividad - haz ejercicio y desbloquea varios logros - soporte para Apple Watch. Somos profesionales del fitness y desarrolladores de aplicaciones dedicados. Nos esforzamos por crear productos de la más alta calidad; si tienes alguna sugerencia, no dudes en contactarnos. Nuestras aplicaciones se actualizan regularmente sin cargo.