Oivan avulla voit lievitt stressi, parantaa mielialaasi ja saada lisintoa elmsi. Oivan harjoitukset auttavat keskittymn, olemaan tietoisesti lsn, ksittelemn ikvi ajatuksia ja tunnistamaan itselle trkeit asioita.Oivan ovat kehittneet VTT:n ja Jyvskyln yliopiston tutkijat "Mielen ja kehon eliksiirit" -tutkimusohjelmassa. Oivan harjoitukset perustuvat hyvksymis- ja omistautumisterapian menetelmiin ja soveltuvat esimerkiksi stressin, alakulon, ahdistusoireiden tai uniongelmien lievittmiseen tai liikunta- ja symistottumusten muuttamiseen. Oiva sislt nelj harjoituskokonaisuutta, joilla opitaan tietoista lsnoloa, ajatusten ja tunteiden ksittely, omien arvojen tunnistamista sek kehon hyvinvointiin ja rentoutumiseen liittyvi taitoja. 46 harjoituksesta suurin osa kest vain 23 minuuttia ja niit on siis helppo tehd mys arjen kiireiss. Oiva ohjaa harjoitusten tekemiseen tietyss jrjestyksess, josta voit kuitenkin poiketa mielesi mukaan.Oiva tallentaa anonyymi tietoa sovelluksen kytst eli siit, miss osioissa olet kynyt ja mit harjoituksia tehnyt. Oletuksena tt tietoa lhetetn snnllisin vliajoin VTT:n hallinnoimalle suojatulle palvelimelle Oivan jatkokehityst ja tutkimusta varten. Voit halutessasi koska tahansa kytke tiedonkeruun pois plt.

Full Specifications

What's new in version 1.0.2

Audion toisto jatkuu nytn sammuessa/lukittuessa.

General

Release June 11, 2016
Date Added October 11, 2013
Version 1.0.2

Operating Systems

Operating Systems iOS
Additional Requirements Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, ipadwifi, ipadwifi, ipad3g, ipad3g, ipodtouchthirdgen, ipodtouchthirdgen, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g

Popularity

Total Downloads 1
Downloads Last Week 0
Report Software

Related Apps

Lose It - Calorie Counter and Weight Loss Tracker

Free
Lose It - Calorie Counter and Weight Loss Tracker

First Aid by American Red Cross

Free
First Aid by American Red Cross

Argus Calorie Counter Diet, Activity, Step Tracker

Free
Argus Calorie Counter Diet, Activity, Step Tracker

Calm: Meditation to Relax, Focus & Sleep Better

Free
Calm: Meditation to Relax, Focus & Sleep Better

Best VPN Services for 2020

Best for privacy

3 months free with 1-year plan

Best for customer support

$39.99 for the first 12 months

Best for zero logs

$4.87.99/months for a 1-year plan

Best money-back guarantee

$2.99/months for a 3-year plan